我的"科技養生～自癒四"的清單（6/6）：**針眼
大家好，我是吳照麟，67歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
六週前的週一（0814日）上午醒過來，感覺右邊眼睛睜開不易+眼屎累積+右眼下方長出疹子呈現紅腫發炎（應該是空氣品質不佳+氣血循環不暢，造成眼腺堵塞！）；一天下來，感覺非常的不舒服。還記得小時候媽媽教導類似的眼睛不適，可以透過眼睛的環狀按摩，帶動眼睛四周的氣血循環改善，從而讓針眼現象消失，恢復健康。
圖一：透天涼膏或精華液的示意圖
圖二：眼睛環狀按摩方法
於是，利用晚上躺上床後+早上醒來起床前+每週三次/每次1.5小時的徐棟英老師肌力+超慢跑運動時，進行合計約每週5～10次的眼睛按摩運動，（按摩連結：https://www.facebook.com/jr72312/photos/a.717351795098271/1754256134741160/?type=3）。結果到今天（0926日），整個紅腫的疹子縮小到原來的1/5喔。
圖三：經過六週後的針眼改善，左眼下方紅腫疹子只剩下原來的1/5
結語：
人生很弔詭：我們無法控制眼睛疹子的發生，卻可以控制如何有最佳投資成本效益+沒有侵入性後續風險的自我調理身體健康的方法！原來身體如果在經絡穴道或汗腺毛細孔上堵塞，會產生一些皮膚疹子或部位發生“養酸痛麻木”的發生；如今，透過適當的按摩+ 運動=幾乎症狀+不適可以完全得到緩解喔！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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穴道按摩是一種古老且有效的療法，特別是在消水腫方面有著顯著效果。
針對不同部位的水腫，有不同的穴道可以幫助排除體內多餘的水分。以下是幾個常用的穴道及其按摩方法。
眼睛浮腫是很多人早晨起床後的困擾。
針對眼部浮腫，可以按摩睛明穴、四白穴和迎香穴。
睛明穴位於眼內角與鼻根之間的凹陷處，刺激這個穴
本文章探討了蕁麻疹在中醫理論中的成因，包括氣血不和和風邪侵襲等內外因素。文章詳細介紹了穴位按摩及中醫草藥的治療方法，如使用常見的草藥配方及特殊食材改善患者的生活質量，並強調飲食調整的重要性，最後分享了綜合療法的成功案例，為患者提供有效的治療策略。
蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應，中醫認為其成因與風邪、濕邪及血虛有關。本文探討中醫對蕁麻疹的治療方法，包括針灸、拔罐及中藥，並提供飲食療法與體質調理的建議，幫助患者瞭解如何預防及緩解癥狀。
⭐乾眼症芳香舒緩小工具，眼睛舒適圈！
本文介紹了乾眼症的症狀和照護方法，包括使用人工淚液、眼藥膏、凝膠和潤眼油，以及透過熱敷或按摩促進淚腺分泌。同時提及純露應用、純露建議和芳療溫熱小工具等有效的舒緩和照護方法。
《「謝銘峻 醫師 2024.05.31」》
提到黑眼圈，絕對是許多人的困擾。明明睡得很好，但眼周一暗沉就會顯得非常疲憊，甚至讓人看起來老了幾歲。網路上關於消除黑眼圈的方法多不勝數，甚至包括各種雷射療程，讓人越看越迷惑，到底該怎麼樣才能改善這個問題呢？本篇文章將幫助你一一解答
<此部落格內文章僅做
雖然九日不是眼科醫師，但是眼科病人(誤)
現代人高度依賴3C產品，眼疾相當普遍，乾眼症也是過度用眼常見的疾病。嚴重乾眼症的患者，除了乾澀不適，視力模糊外，常常還有角膜破裂，眼瞼發炎的風險。
九日自己就有乾眼症反覆眼瞼發炎，甚至每年冬天都會長針眼的困擾(我真的沒有偷看甚麼，遮)。終於，在連續三冬天
我有在做「自費眼針」， 有下面這些症狀的，可以來診所詢問我：
黑眼圈、眼袋、希望減少眼睛周遭皺紋、
近視、飛蚊症、散光、青光眼、白內障、眼睛紅、
黃斑部病變、糖尿病病人保養眼睛、
乾眼症、眼睛畏光、眼睛酸澀痛、
眼油多、眼睛模糊、眼屎多、眼睛容易疲勞。
-----------------
今天起個七早八早的一個上午，晴空萬里的天氣適合出外踏青；
我卻是去醫院報到，去研究乾眼如何才能痊癒。
經過一連串精細檢查，連螨蟲都驗過確實沒蟲蟲危機(好家在)；
失去幾根睫毛算是九牛一毛，成語是這樣用的吧!
得到的結論是.........毛壤發炎、淚水較一般人不足(需要買眼罩熱敷)，
台灣的失眠盛行率高達17%，每6人就有1人有失眠困擾
失眠、半夜易醒會使眼睛周遭血液循環減慢，造成眼睛血液循環不良，出現黑眼圈、白眼球佈滿血絲、眼袋。
長期失眠，眼睛容易會出現疲勞、浮腫、眼壓升高，還有容易罹患以下病症: 青光眼
最近眼睛乾累，看中醫師說除了缺水之外，有可能天氣變化，過敏體質還有用眼過度，可以按摩眼睛和熱敷眼睛，剛好前幾天，我的主管看到我眼睛紅，說不要太累給我熱敷眼罩，請我晚上試試看看是否可以改善。
所以醫生都說了，要來改善來試試，初體驗，打開看和很好奇，和暖暖包很類似，看說明書打開就可以直接戴起來像戴眼鏡
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