更新於 2024/09/11發佈於 2023/09/12閱讀時間約 1 分鐘

9/12(二)，起床56.5kg，睡前56.9kg，總熱量1,870cal

喔喔我的不二坊蛋黃酥終於來了！超開心的超開心的哈哈哈

早餐—365cal

立馬烤一個配拿鐵，一顆抵掉一碗飯，好好吃好想吃掉一整盒喔喔喔☺️☺️☺️

超油的中式糕餅就是要又油又甜才好吃阿齁齁齁

午餐—275cal

早餐吃太好，午餐點了個煎虱目魚便當飯少，打開便當盒傻眼，這魚也太小塊了吧！

光速掃完之後一陣空虛

點心—285cal

同事慶生用的小罐子焦糖核桃蛋糕，看起來超誘人的～

切的有點醜但很好吃喔～核桃很香焦糖很濃

晚餐—940cal

因為午餐實在太空虛，晚上叫老公買了肯德基大快朵頤，吃了三塊炸雞兩顆蛋撻，覺得上校薄脆雞比卡拉脆雞好吃很多啊！

蛋撻史上最好吃沒有之一

運動—
無⋯⋯爬樓梯？爬了8+9層樓應該算重訓了😂

公司的鋼骨大樓樓高一層抵兩層，被操過一輪爬其他樓梯都好輕鬆

結論—
又是吃個不停的一天，但份量有控制沒像昨天那麼誇張，睡前體重反而輕了，看來吃個buffet當cheat day是不錯的選擇嘛！

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