保健飲料：芳香萬壽菊＋鳳梨鼠尾草

可能被小學生傳染了感冒，這兩天喉嚨卡卡，來採些香草減緩不適。

香草是西方中藥

光是看到陽光下閃閃發亮的葉片，就感受到一股來自大地的強大的力量，想起herb這字本來就是草藥的意思。

葉片上還有一隻隻保護色強烈的小螳螂來回漫步，彷彿守護著這些葉片。

今天主要取兩種，有著鳳梨香氣的鳳梨鼠尾草、百香果香氣的芳香萬壽菊，隨手加些薄荷、甜菊、檸檬香蜂草，讓芬芳香草茶提神醒腦、幫助我回到電腦前賣力工作。

查到的資料如下，與先前企劃<芳香療法>專題時所拜訪的專家說法呼應，令我更相信這些小葉片的力量。

花葉泡茶可於感冒初期，喉嚨不適消炎，平時喝可平肝清熱，祛風化痰，適用於頭暈目眩，感冒咳嗽者。

(1)芳香萬壽菊嫩葉適合泡香草茶，有百香果香氣，茶色金黃。

全株香氣宜人。花朵陽光般燦爛，宜賞花；嫩葉泡香草茶，茶色帶金黃，茶湯香甜。

芳香萬壽菊含有較高比例的單帖酮，對於提升精神專注力有幫助，有助肺部與喉嚨健康。

菊科植物特有的消炎與安撫作用之外，可以幫助身體清熱利濕，對於肺部還有化痰也有幫助，尤其是對黏稠咳不出的痰可幫助軟化排出。

芳香萬壽菊含有較高比例的單帖酮，對於提升精神專注力有幫助。

(2)夏日旺盛生長的鳳梨鼠尾草，葉子具有誘人的鳳梨香味。

用鼠尾草的葉片來泡開水喝，可減輕喉嚨發炎，也可消除身體疲憊。

坊間還流傳著鼠尾草葉對頭髮有非常好的保養作用，尤其是頭髮稀疏及變白者，可以用一大把的鼠尾草，放入 600 毫升的水中煮 4~5 分鐘關火，再悶個 30 分鐘後過濾冷卻，每天按摩頭部，將頭髮及髮根浸透，任其自乾，也可做為洗髮後的潤髮水。

希臘人、羅馬人將鼠尾草稱為「神聖的藥草」，法國南部有句古諺：「家有鼠尾草，不用找醫生。」鼠尾草的藥用價值，早在中古時期，即為世人所熟悉，在東方茶葉未傳入歐洲前，歐洲人便普遍沖泡鼠尾草來保健。

資料摘自：http://kplant.biodiv.tw/%E8%8A%B3%E9%A6%99%E8%90%AC%E5%A3%BD%E8%8F%8A/%E8%8A%B3%E9%A6%99%E8%90%AC%E5%A3%BD%E8%8F%8A.htm

✅http://kplant.biodiv.tw/%E9%B3%B3%E6%A2%A8%E9%BC%A0%E5%B0%BE%E8%8D%89/%E9%B3%B3%E6%A2%A8%E9%BC%A0%E5%B0%BE%E8%8D%89.htm