2023-10-29|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

#117提問:想知道如何增強感知力?

@北美館何德來展

@北美館何德來展

能量是宇宙的語言及運作法則,是萬物初始的深層動能。能量基本上是在表達指向,也可以說是一種位能,落差之間就有了震動頻率。

能量是生命的始動力,是意識種子或生命想要勃發的起源,這一切都始於意願和探索,力道有多強,生命力勃發(能量)就有多強。能量的品質決定於純粹度,愈直觀愈有力量,因為當你明白一切都是「力」的呈現,越純粹、自然的,也就越能夠實現。

關於能量的認識,你可以先從品質的特色、氣質去描述、辨識能量之間的差異。就像品酒一樣,先學會品味,再去了解構成這一切的系統和個別差異是什麼。當我們說,能量即是開始賦予的生命力,就意味著萬事萬物皆有其生命。即便是個物件,也有著創作者,使用者投射在他們身上的意識感。

要增加對能量敏銳的感知力,就從很底層的地方清空自己,並把自己視為無物。

能量的解讀更多時候不是能力問題,而是態度問題,而當你把自己縮越來越小,內核清理乾淨了,你才有可能看到世界的無比光芒。

當你在呼吸時,能夠把一口氣走完、走滿,你就在練習感知身體與外界互動的能量,每一口氣吸進來的都不一樣。太極拳、現代舞,抽象化都是能量的具體表現,都在表達氣的流動。感知每一口氣的深淺長短,把身體作為最直接感受器,去衡量自己當下身處的狀態,能不能走得更深、更長,如果不能,又是哪裡卡住了?

這些都是自己每天可以為自己做的能量練習,能夠從呼吸開始,就是最棒的體會,放下對五感的精確追尋,感官給你體驗,也會把你帶得團團轉。放下看得清楚、聽得見的感覺,用心去捕捉(這兩個字真的很生動)在感官之下的震動頻率,在那個瞬間,你也會因為發射的這樣的意念和行動,像是轉換的頻道,而帶動全身心的投入。

試著放下對感官的依賴,試著看不見、聽不到,你能不能掌握空氣裡的弦外之音,直取核心?全然地去切換這一種感知的途徑,思考和行動才有機會重新創造。

再來是放下大腦的批判慣性,任何來到你眼前的,試著去觀察他、審視他、理解他,也許很厭惡的人,你也能夠看出可愛之處。

剛才跟你說的「態度」問題,我們來走深入一點,人並不是因為擁有超能力而感到幸福,而是因為擁有了不批判、不自負、不妄語,在慈悲的包容之下,走上還原真實之路而帶來的副產品。

所以,提升感知能力就是在問:一個人能夠多麼的清楚、乾淨地回到他或她本來的原廠設定?宛若新生一樣,什麼都知道,又什麼都不急躁的去取得和理解。

這是一個還原真實的歷程,不是只有在你身體裡的小宇宙,也在於你的認知、行動和思考上,這會形成一種全新的信念系統去支持著你生活。一旦你這麼想,你就成為這麼一個感知力敏銳的人,即使在你身心狀態都還沒有到達理想的狀態,你仍然可以去許願自己已經踏上這一條還原真實的路上,已經成為運用感知在覺察整個世界運作的新人類。

這不是天方夜譚,而是一天一天的清理,遇見那個在角落深處仍然有bug的自己。好好追尋、好好的探問,把自己當作全世界來遊歷,在自己和自己之間,創造出一個距離感,你就是在覺知的自己、感受著自己,而當你都懂得自己,也就是最佳的能量練習。

一樣,我們不假外求,而把自己當作最好的能量練習場,每天閱讀就是一種能量練習、清理和蓄積,當你愈來愈懂得了自己,你就愈來愈理解這個世界,更愉悅的還原真實。

謝謝你,我們愛你。

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