旅程只是回家的漫長路途

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

人不可能永遠旅行。當你停止觀察,當你失去對世界的好奇心和開放性時,就該回到你的起點,看看你所處的位置了。” 

望向窗外,看著我們的飛機穿過雲層,瞥見被地平線切成兩半的夕陽。對地面上的觀眾來說,一個雨夜已經降臨。但對我們來說,不斷上升的高度,我們推遲了黑暗的時刻:讓時間倒轉,讓太陽倒轉。很快,我們就穿過了雲海,發現我們的上方和下方都是大片的枕狀雲,地平線在天空中畫出了一條金色的帶子。這是我從未見過的日落——一次完美的起飛,結束了旅行。

長途飛行是反思您的旅程的絕佳機會,讓您意識到您正朝著最終目的地前進——因為每一次旅程都是一個回家、重新調整自己的漫長過程。

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冥想對身心都有令人難以置信的好處。 除了簡單地放鬆我們之外,冥想還可以揭示我們最深刻的真相和最高的潛力。本文將引導您完成強大的引導冥想,引導您體驗自己的真實本性。 如果您想超越日常意識並與真實的自我聯繫,那麼這裡適合您。 調整你的身體 第一步是立足當下。 舒適地坐著,背部挺直,雙腳平放。
《音樂是情感的速記》——列夫·托爾斯泰 音樂也賦予我們另一種超能力,那就是專注的力量。 你曾經嘗試過冥想嗎? 我常常透過音樂來冥想。如果你想開始每天冥想但還沒成功,你可以給音樂一個機會。 試著短暫休息,插入一首非常平靜的曲子,你會驚訝地發現它如何為你的想像帶來一次美麗的飛行。關於如何在音樂的
冥想的行為就像一首交響樂,和諧地協調了我們存在的最基本的面向:身體、心靈和靈魂。這是一種古老的做法,但它不斷向那些潛入寧靜水域的人們揭示新的深度。除了安靜和靜止之外,冥想還具有一種改變的力量,可以深入我們的精神、心理和身體領域。 1. 冥想的多面寶石 在我們不斷追求幸福的過程中,我們經常遇到冥想
在資訊爆炸的時代裡,每天接收不完的龐大訊息中,充滿著那些讓我振奮的鼓勵信息。它們幫助我保持專注且充滿動力。社會心理學中有一個名詞,稱為「聚光燈效應」,指的是我們傾向高估別人對我們的關注或關切程度。事實上,每個人都總是關注著自己的事情和生活,以至於他們很少(或幾乎不會)花太多時間去思考我們的問題或
在現代喧囂生活中,正念就像一片寧靜的綠洲。它被定義為有意識地關注當下,它在促進精神和情緒健康方面的重要性是不可否認的。這篇專為初學者介紹了八種變革性的正念練習,每一種練習都提供了獨特的方式來理解當前的生活藝術。 了解正念 在我們揭示初學者的 8 個正念練習之前,讓我們簡單了解一下這個概念。正念不僅
「千里之行,始於足下」 若您尚未展開冥想之旅,那這個故事適合您。如果你處於零點,別擔心,因為零點是完美的起點,您可以從這裡開始您的冥想之旅。聰明的人都知道「零」的力量。首先要為自己是零而感到高興!接受現實,腳踏實地。你此刻所處的現實是邁向第一步的正確位置。 第一步 拿出一本日記,真誠地自言自語。讓
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