｜一個月報告｜
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有了小哈利之後，大家最關心的問題就是晚上睡的好不好這件事情。
坦白說，小哈利打從出生第一天開始，太太就給了他一個時間表，說是時間表，其實不過就是每天固定早上7點起床而已，接下來一天的時間就隨著他的心情每天有所變化，不過大致上也就是從一開始的每3小時起床一次，到最近的每5個小時才起床一次，因為有個固定的時間表，因此太太這近一個多月來過得挺愉悅的。
最近的狀態就是太太晚上8 點左右睡覺，小哈利晚上11:30睡前的宵夜會由老吳負責，再來由我起床負責凌晨5點的早餐時間，幸運的是，小哈利大多一吃完就會立刻進入睡眠狀態，不需要太多的哄睡，這時候我也就會直接起床，開始愉快的一天。
不得不說，看起來沒有什麼戰鬥力的老吳，倒是意外發揮了他神隊友的功能。
除了老吳之外，還有家裡兩位24小時不休息的全職保姆妹妹跟點點，總是陪伴在我身邊陪我跟小哈利一起度過每一個瞬間。
神隊友當然還有我阿姨好友們，讓我們每天小日子都過得很開心。
就這樣無風無浪的，小哈利跟媽媽一起快樂的滿月了！！！！
現在開始了早上4點起床的日子後，我不得不說，早起真的是太美好了啊！！！
這是一個完全沒有干擾，這單純只屬於我自己一個人的時間，真的只有『美好』兩個字可以形容啊！！！
也因為現在有了小哈利讓我更加珍惜這屬於我自己一個人的時光，每天早上4點起床的時候，可以說都是充滿了期待的醒來。
因為早起，所以最近這半個月來我跟老吳的早餐開始出現了米飯，過往因為早上沒有時間，因此米飯通常都會在中午那餐才會出現，
現在因為早起，可以悠閒地煮個飯，再準備一些簡單的菜色，不一定很豐盛，但重點是在準備過程中的悠閑，那種可以從容的生活感，讓我很著迷。
如果現在有人問我，如何讓生活變得更加美好，我一定會回答：嘗試一下早起吧！！！
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想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。
＊此篇非教學文，只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。
她現在五個半月，睡眠訓練滿16天。
晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。
白天三個小睡也都自行入睡。
我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親，與一個沒睡飽
已經很久不知道什麼是睡到自然醒的感覺了，回想以前週末可以囂張的睡到近中午再去吃個早午餐，然後再慵懶的抱怨一天時間怎麼那麼短。然後轉身繼續放肆地浪費我們的週末。
現在不管是週末、國定假日或是旅行時，都一樣得早起。
熟識我的人都知道，我視睡眠如命，能睡就不會醒，清醒於我如浮雲。
所以當我決定為了孩
嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息，建議寶寶幾點到幾點是小睡時間，幾點到幾點是夜間就寢時間，為什麼要規定我的寶寶何時睡覺？
為何要讓家長的生活如此拘束？
會提供家長寶寶月齡適當的建議作息，主因有：
寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足
寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾
接著是一個美好周末，這玄光原本要去公司，臨時懶得去，也就沒有去了，這人睡到近中午十二點多還沒有醒，媽媽直接去敲門叫人，這媽媽午餐都準備好了，結果這孩子還在睡覺，表姊人已經在擺碗筷，很不簡單才把這個孩子叫起床，接著連牙都不用刷，一家子的溫馨午餐時光開始。
今天是早起的第12天，也是2024的第一天。
按照日常的早起儀式，但不是那麼早起，因為昨天照顧小朋友真的太累了我只好睡到早上10點才起來。這次的年假跟二位朋友見了面，其中受到香港來的Sally很多的鼓舞。
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