嬰兒睡眠訓練
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想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。
＊此篇非教學文，只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。
她現在五個半月，睡眠訓練滿16天。
晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。
白天三個小睡也都自行入睡。
我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親，與一個沒睡飽
無意間在某個醫生回覆了一則“不要看那些所謂的嬰兒睡眠專家建議”，沒想到得到幾十個網路媽媽的按讚，讓我知道，原來曾經在新手媽媽時期被一堆育嬰建議搞到焦慮的我並不孤單。
臉書原文是某醫生轉發新生媽媽私訊他2個月大的嬰兒無法睡16小時一事，我則回了（以下簡略重點）：
少去看什麼自稱是嬰兒睡眠專家卻
說的好!!!!!(雙手雙腳給您鼓掌啦)我也是焦慮媽媽，各種專業不專業意見快搞死我......
一直到大寶兩歲的時候才知道，原來有睡眠顧問可以協助培養睡眠好習慣！又有周遭的朋友親身體驗，好像真的好神奇耶！
親密育兒？百歲育兒？
在嬰兒成長過程中，良好的睡眠品質對於其健康和發展非常重要。為了提供寶寶最舒適的睡眠環境，本文挑選8個推薦好物，這些產品不僅能有效提升寶寶的睡眠品質，還為父母提供了更便利和安心的育兒體驗。
這個計畫徹底了改變我對育兒的信心，並且給予家庭正向的作息，希望這一篇能被即將迎接新生兒的爸媽提早看到，一開始就找到這個節奏，會馬上想懷第二胎的（信心）！
每次有家長問說該如何讓孩子趕緊睡過夜，半夜不要哭醒，常常有一個回應是：「白天不要睡，要多放電。」但這個方法我不很贊成。在我協助約七十多個家庭的經驗裡，大部分的孩子都是因為睡不夠、過度疲倦而出現許多的睡眠問題，在這種情況下，讓孩子繼續睡更少、放掉更多電，只會造成孩子疲倦狀態日益嚴重，睡眠問題持續累積
遇到生病這件事，首先，當然是要問：「孩子生了什麼病？」而這個問題，一定要請專業的醫療人員協助才行。當爸爸媽媽覺得孩子似乎生病了，請一定要先帶孩子去看醫生。
在醫生的專業診斷後，可以詢問醫生，孩子在這個病徵下，睡眠是否會被影響......
常常有黑眼圈家長跟我說：『我的寶寶每次都只睡一下下，醒來之後超有精神一直玩，他應該就是真的睡比較少的孩子了吧？』
睡不夠的孩子，就不容易進入長睡眠狀態，所以總是睡一下下就醒了，而且睡不夠的孩子，除了展現出讓父母誤會的『超快充現象』，更容易出現夜間睡眠中斷、難以入睡、睡前哭鬧等等狀況
妳只是媽媽 vs. 妳自己在哪
法國人真心相信成年人自己是需要空間的，即使是成為父母之後，就算是沒有工作的媽媽，也認為讓孩子去上半天的托嬰中心很正常，然而在美國，全職媽媽說他們不請保姆，因為照顧孩子是他們應盡的天職。
