《深夜加油站遇見蘇格拉底》Peaceful Warrior--專注在當下，快樂的秘訣【電影金句】

《深夜加油站遇見蘇格拉底》Peaceful Warrior電影上映於2006年，改編自Daniel Jay Millman1980年出版的同名小說。在某個和朋友去體驗室內攀岩的午後，休息區角落的書架上，書本標題吸引了我的目光。封面上厚厚的灰塵既使擦拭好幾遍，拿在手裡還是有沙沙的觸感，那是我與蘇格拉底的邂逅。

蘇格拉底式對話

蘇格拉底的哲學，透過嚴謹的對話和提問，我們跟著劇情一同思索，而非直接給出答案，丹明白的道理都不是蘇格拉底告訴他，而是透過引導讓他領悟。

有時不管別人說的再多，都比不上親身體驗的印象深刻。

Everyone tells you what to do and what's good for you.
They don't want you to find your own answers. They want you to believe theirs.
大家告訴你該做甚麼、甚麼是好的，他們不希望你有自己的答案，他們想讓你相信他們的。

People are afraid of what's inside. That's the only place ever gonna find what they need.
人們害怕挖掘內心，但那卻是唯一能找到他們真正需要的地方。

丹的生活是一般人認為的人生勝利組，不缺錢、成績優秀、體操界新星、異性緣也極佳。但蘇格拉底毫不留情的戳穿他的恐懼，如果丹真的快樂，為何半夜失眠？丹一直否認蘇格拉底說的話，但正是因為潛意識裡知道蘇格拉底說中了他內心的恐懼，他才會一再回到加油站找蘇格拉底。

Take out the trash.

從內心尋找答案從來就不簡單，因為大腦傾向於依靠過往經驗做出反應，降低消耗，思考非常耗費能量，而且沒有標準答案，所以我們通常會選擇輕鬆的方式，逃避深思。

如果你有嘗試過靜坐，一定會驚訝於腦中紛沓而來的思緒，外界任何干擾都能輕易影響我們的想法。而我們卻沒發現，腦中產生的念頭，有多少是有意識的？

清空腦袋裡的垃圾，是聆聽內心聲音的第一步，觀察從腦袋裡跑出的思緒，他們是真實的想法，或只是沒有根據的胡思亂想？對我們有幫助，還是只是影響思考？

快樂不在終點

There is no starting or stopping, only doing.
沒有所謂開始或結束，只有去做。

人生的路不會永遠一路順行，丹出車禍後，付出了很大努力復健，教練卻不讓他參加奧運選拔，這讓丹崩潰，認為他所做的一切都沒有意義。但我們在追求的到底是甚麼？是金牌、成就、金錢或是地位？當我們得到想要的一切，就會快樂嗎？

The journey. The journey's what bring us happiness not the destination.
旅程。旅程會帶給我們快樂，而不是目的地。

蘇格拉底帶著丹歷經千興萬苦，爬上山頂，最後只是讓丹看看山頂上平凡無奇的一顆石頭。

我們以為得到想要的，從此就會過著幸福快樂的生活，但我們根本不知道旅途終點等待著的是甚麼。靜下來仔細思考會恍然大悟，原來在旅途中對未知的渴望和期待，才是最快樂的。若能明白這一點，也就能明白，結果並不是最重要的。

因為目標沒達成，我們會失望；既使達成，在短暫的快樂過後，面對的是下一個更高、更大的目標，我們才能再次感到滿足，但這樣的快樂卻稍縱即逝。

You want to know how my hole life would change? How everything that's a problem right now wouldn't matter anymore.
I'd get everything I want. I'd get to be happy.
你知道我的人生會如何改變嗎？所有問題都變得不再重要，我會得到所有我想要的，我會快樂。

比賽前，湯米告訴丹如果得到金牌，會如何改變他的一生，他會多快樂。他擔心著父親對他的看法，想像著得到金牌後快樂的未來，卻很少把專注力放在當下。

在湯米說的同時，鏡頭轉到丹，看著好友卻一句話也說不出來。他看著湯米，不，他看著不久前的自己，那個出車禍前說出一樣的話，以為人生意義就是不斷的追逐下一個成就、下一個刺激的自己。

丹沉默著，但他已經懂了，真正的快樂，並不是得到金牌。

快樂的秘訣，專注在當下

Where are you, Dan?
Here.
What time is it?
Now.
Who are you?
This moment.

我們做甚麼，就成為甚麼

是當腦袋清空，只剩下現在這個時刻，沒有過去，沒有未來，只有現在。我想那就是進入心流的狀態，除了當下，其他都是多餘的。丹在得到金牌前就已經愛上了體操，得到金牌並不能讓他開心，真正讓他開心的，是在做體操時專注於身體的每個動作，心無旁鶩，世界只剩下他、動作與吊環。

傑出的運動員並不只是鍛鍊身體，真正讓他們出類拔萃的，是鍛鍊他們的心智。生活就是修練，苦難也是修練，痛苦幫助我們克服障礙。

當蘇格拉底問：「你是誰？」時，丹回答：「這一刻。」因為定義丹的，不是過去或未來，不是「丹・米爾曼」這個名字，而是專注於當下的他。