《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《靈魂急轉彎》、《被討厭的勇氣》心得：目標、過程、當下

前一陣子看了幾部作品，想要記錄一下三部作品之間的一些類似內容和心得

深夜加油站遇見蘇格拉底

而在劇情中，也多次提到活在當下的概念，在後面的比賽場上，他放下所有的雜念，包含對於金牌的執著，而是沉浸在當下，那在體操環上的每一個時刻，表現出最好的自己

先前主角對於金牌有所執著，認為獲得金牌才是意義所在，然而蘇格拉底提醒他放下對於金牌的控制慾，不去將控制結果的執念而控制自我，而應著重在追尋熱愛的過程中的每一個當下

靈魂急轉彎

主角在參加期待已久的音樂發表後，走出演奏廳後卻覺得一種奇怪的感覺，似乎沒有先前想像中似乎有些落差

桃樂絲．威廉斯對主角說一個故事

有一天，小魚問一隻老魚：「海洋在哪裡？我要去找它！」老魚：「海洋？你就在海洋當中了啊！」小魚：「不！這不是海洋！這是水！」 老魚：「我們一直都在其中，沒有離開。」

被討厭的勇氣

所謂的人生，就像一圈又一圈跳著舞，跳著的每一個瞬間，成為一連串的剎那。然後當你回過神一看，才會發現：「啊！我已經來到了這裡！

裡面與提到變動式人生和實現式人生的概念：

「變動式的人生」認為目的還沒達成，所以是不完整的；「實現式」，表示「目前正在動作的」，也是「動作完成後的結果」

以登山為例子

如果登山的目的就在「攻頂」，那就是「變動式」的行為，那就算搭上直升機直接飛到山頂，停留個五分鐘再飛回來也可以。如果始終到不了山頂，這個登山行動就宣告失敗

可是當目的不在攻頂，而是登山的時候，就可以稱為是「實現式」了，而且最後有沒有到達山頂都無所謂

心得

下面寫寫一些心得

有時候，我們以為達成目標後會長久地感到快樂，但實際上，目標達成後，我們會發現自己還有更多的目標需要完成，快樂也不一定會久遠

這並不是說目標不重要，目標能夠指引方向，並且在達成某些真新想完成的目標後，在人生後續回頭望的時候，會覺得一定的滿足感

但是在目標達成後，新的目標總是會隨之而來，常常會想要有更多目標想達成，例如，當得到獎牌後，可能會渴望獲得更多的獎牌；完成了一項表演或創作後，可能會想要更多表演和創作等

我自己也有過類似的經驗，現在看一些文章，確實覺得有所滿足，每當寫完一篇文章，我總會有更多的內容想要寫出來，也會繼續想寫更多文章

所以朝目標前進，通常不會是達到某個地方就停下，而是個連續的過程

在確定好目標後，應該全心投入當下的過程，只要確信當前的目標是正確的，就可以試著去追求看看，也盡量享受這個過程，不是眼睛緊緊盯著未來，而是盡力投入每個當下

以及專注在可控的範圍，對於不可控則嘗試放下，例如以運動來說，每個動作的正確性和過程的投入是較為可控的，遇到的對手和裁判是不可控的；以創作來說，主題或篇幅占比和過程的投入等是較為可控的，而他人的評價則較難以控制

而過程中的回饋也可以幫助我們調整目標，比如在運動中依照回饋去調整姿勢和心態，或在創作中依照回饋去調整主題和篇幅等，這時就調整目標和前進的方法，然後繼續前進

上面是將一些作品類似的內容作個整合和寫出些我的想法，歡迎大家看看喔