#20 對別人好，別人一下子就忘，千萬別太在意
人是健忘的動物！對自己的事會忘記，例如，鑰匙放在某個地方，忘了拿，甚至忘了放在什麼地方。照樣，對別人的事也會忘記，例如，答應幫別人拿東西，忘了拿，甚至忘了這件事。
忘了自己的事就算了，但若是忘了別人的事，總會惹出情緒的不滿。如果是工作上的事，忘了要開會、忘了要拿文件、忘了業務中的某個步驟，讓工作出問題，可能會造成名譽和金錢的損失。這時候，所有相關的人都會產生情緒，人際互動也會進入困境。 這裡說的情緒，當然是指不好的情緒。如果別人忘了自己的事，答應要幫什麼忙而沒幫，會讓自己情緒變差。如果去告訴對方，之前曾經幫過對方，對方可能只是用應付的語氣說：「那你要怎麼辦呢？」卻沒有一種「自己既然答應了，就要好好做到」的態度。這種狀況會讓自己更火大。這時，別人可能會說：「嘿，你情緒不太好哦！」如果發生的事是比較嚴重的，自己爆發了情緒，當然可以覺察到。但是，如果事件很小，一下子就過去，這時，情緒仍然停留在身體中，自己卻不自知，因為，情緒是很隱藏的，只像「小火悶燒」的情緒不易覺察。這種情緒對自己仍是有影響的。即使是「小火悶燒」，也是在「燒」，燒太久，對自己真的很不好！
查爾斯曾有這樣的經歷：對某個人好，但對方一下子就忘了，在公開場合中說話，一點兒也不顧及自己的感受。發生這樣的事，讓查爾斯覺得很不舒服。當下，情緒留在身體裡，自己也沒有詳細覺察。之後，回想起這件事，就覺得自己「真笨」，有什麼好生氣的呢？自己對別人好又沒做錯，而且對別人好又不是要求別人要回報，因此，下次再遇到這個人，就「不要那麼好」就好了啊，何必引起情緒呢？
查爾斯學到功課，人是健忘了，自己對別人好，但別人一下子就忘，千萬別太在意，更不必惹情緒。別人可以忘，我也可以忘。和這個人默默保持安全的情感距離，不必有期待，才不會受傷害。只在安全的情感距離中交流，才是真正的對別人好，同樣也是對自己好。
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總結以上的分析，考生宜時時刻刻考慮「語境」(context)、選詞與語境的關聯(lexicon, relevance)、語法結構中的一致性(grammatical agreement)，以及「常見字詞配搭」(collocation)。
看著升天的煙火，不記得後來跨過的那一年是不是真的有過得比較好，或更接近自己想要的理想狀態一些。又或許什麼都沒有改變、還是依然故我。總之跨得過和沒跨過而暫放著還沒有處理的那些，在一年的時間線裡被約化成幾個黑點，或大或小、或深或淺，也許串聯又或者沒有關聯。
你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
在別人的帳號裡看見他們多采多姿的生活，突然覺得自己是不是少了點什麼。我這個人可以說相當兩極，在很好的親朋好友面前總是能玩得非常開，而與頻率不合的人相處則基本上不發一語，把握每一個不說話的時刻，不論是其他人實在讓自己沒有興致，或是自己太內向的關係。
許多親朋好友說過我是很乖的人，基本上不會違背他
我從來就是那種很聽話的女生，所以當小瑱暗示我去乾爹的餐廳時，沒辦法、我還是很聽話的就來了，只是我不知道自己是想來見以文還是小澈，但是當我才走到門口時，卻看見小澈一個人坐在門口喝啤酒。
而表情，是憂鬱。
「偷懶哦，大少爺。」
「嗯。」
「怎麼了？」
「出來偷懶呀。」
「呵。」
他還是不想
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