擁有強大心態：自我價值與自我效能

自信

自我效能：慶祝自己小小成功

自我價值：值得被愛值得被尊重，存在都是很有價值的，對自己好一點

擁有強大心態，作為自己出發點

現在就行動，正確的事情

「我只會經過這個世界一次，因此，任何我能做的善事、我能展現的仁慈，讓我現在就做。不要讓我延遲或忽視，因為我將不會再來這裡。」

他們還引用了我很喜歡的《第二座山》書中的譬喻，告訴我們在抵達人生第一座山的成就之後，如何攀爬為身邊的人服務的第二座山。