講課紀錄543-護腎飲食
閱讀時間約 1 分鐘
上回來到社區照顧關懷據點-林內家家寶，跟大家分享護腎飲食的小撇步，還有許多沒說到的，最重要的就是飲食該怎麼吃？
護腎飲食得要請大家，避免過度攝取油脂和鹽分。尤其是加工肉品、動物性脂肪，如三層肉、五花肉、香腸等高脂食物，容易使血脂肪增加。而常見的罐頭類產品、麵線、泡麵等，則可能有鹽分過高的問題，雖然能引起人們的食慾，但飲食中過多的油脂與鹽分，都會給腎臟帶來不小的負擔。郭師妙營養師要說，想吃這類的食物，記得淺嚐即止，盡可能保持均衡飲食，才是王道唷~
圖文不符，據點有個可愛小貓，不給她一個版面實在說不過去！但郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，還是要叮嚀長者們，別忘了維持好血壓、血糖與血脂，三高的控制對於腎臟的重要性不容小覷，需要使用慢性病藥物的長者，更應該注意規律用藥，不可任意中斷治療，定期回診追蹤，與醫師、營養師維持良好溝通管道，才能掌握你的腎力人生!
也記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
#護腎飲食 #社區照顧關懷據點 #低油低鈉 #在地老化 #營養師 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #郭師妙營養師 #nutrition #Dietitian
8會員
299內容數
投資理財有賺有賠，投資前請詳閱公開說明書。但投資健康穩賺不賠，只要找對營養師，就是最佳健康說明書！商業合作/邀稿/演講/諮詢，或我們能一同創造更多火花的想法，歡迎：kuomaio@gmail.com
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
我超愛喝湯，不管是排骨湯、雞湯、蛤蜊湯、濃湯、四神湯、魚湯……所以我很常煮湯。
今天先來說說雞湯，雞湯有超多口味。
基礎食材：薑、雞腿肉
調味料：雞高湯、米酒
把雞腿肉川燙去血渣（薑片米酒），沖乾淨（我會把雞皮拔掉），放入壓力鍋，下薑片、米酒、一罐雞高
生病的時候，要喝雞湯，心靈生病的時候，也喝心靈雞湯。生病時喝的雞湯提供你濃縮的精華，迅速補充缺乏的能量。心靈雞湯提供你清澈的思路，擦拭你晦暗不明的眼光；給你一道暖流溫暖你的心涼。
網友私下付費找我問的，
網友說可以分享給各位的，
我整理的新增的，如下，
大腸癌 -
白蘿蔔、白醋、豆皮和角螺、黑豆干、
素雞、茭白筍。
心臟問題 -
某種雞湯塊。
子宮肌瘤 -
珍珠芭樂、帝王芭樂、土芭樂。
免疫系統問題 -
某鴨肉冬粉。
腎臟問題
我超愛喝湯，不管是排骨湯、雞湯、蛤蜊湯、濃湯、四神湯、魚湯……所以我很常煮湯。
今天先來說說雞湯，雞湯有超多口味。
基礎食材：薑、雞腿肉
調味料：雞高湯、米酒
把雞腿肉川燙去血渣（薑片米酒），沖乾淨（我會把雞皮拔掉），放入壓力鍋，下薑片、米酒、一罐雞高
生病的時候，要喝雞湯，心靈生病的時候，也喝心靈雞湯。生病時喝的雞湯提供你濃縮的精華，迅速補充缺乏的能量。心靈雞湯提供你清澈的思路，擦拭你晦暗不明的眼光；給你一道暖流溫暖你的心涼。
網友私下付費找我問的，
網友說可以分享給各位的，
我整理的新增的，如下，
大腸癌 -
白蘿蔔、白醋、豆皮和角螺、黑豆干、
素雞、茭白筍。
心臟問題 -
某種雞湯塊。
子宮肌瘤 -
珍珠芭樂、帝王芭樂、土芭樂。
免疫系統問題 -
某鴨肉冬粉。
腎臟問題