講課紀錄543-護腎飲食

更新 發佈閱讀 1 分鐘

上回來到社區照顧關懷據點-林內家家寶,跟大家分享護腎飲食的小撇步,還有許多沒說到的,最重要的就是飲食該怎麼吃?

raw-image


護腎飲食得要請大家,避免過度攝取油脂和鹽分。尤其是加工肉品、動物性脂肪,如三層肉、五花肉、香腸等高脂食物,容易使血脂肪增加。而常見的罐頭類產品、麵線、泡麵等,則可能有鹽分過高的問題,雖然能引起人們的食慾,但飲食中過多的油脂與鹽分,都會給腎臟帶來不小的負擔。郭師妙營養師要說,想吃這類的食物,記得淺嚐即止,盡可能保持均衡飲食,才是王道唷~


圖文不符,據點有個可愛小貓,不給她一個版面實在說不過去!但郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,還是要叮嚀長者們,別忘了維持好血壓、血糖與血脂,三高的控制對於腎臟的重要性不容小覷,需要使用慢性病藥物的長者,更應該注意規律用藥,不可任意中斷治療,定期回診追蹤,與醫師、營養師維持良好溝通管道,才能掌握你的腎力人生!


也記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師陪你度過生活每一天

→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/


#護腎飲食 #社區照顧關懷據點 #低油低鈉 #在地老化 #營養師 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #郭師妙營養師 #nutrition #Dietitian

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
10會員
367內容數
投資理財有賺有賠,投資前請詳閱公開說明書。但投資健康穩賺不賠,只要找對營養師,就是最佳健康說明書!商業合作/邀稿/演講/諮詢,或我們能一同創造更多火花的想法,歡迎:kuomaio@gmail.com
2025/04/29
不論是產品開發、營養分析、飲食計畫、授課講座、菜單分析、活動主持等等,有任何需要專業營養師的地方,別忘了,私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓專業的郭師妙營養師與你一起迎接挑戰 https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2025/04/29
不論是產品開發、營養分析、飲食計畫、授課講座、菜單分析、活動主持等等,有任何需要專業營養師的地方,別忘了,私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓專業的郭師妙營養師與你一起迎接挑戰 https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2025/04/29
不論是產品開發、營養分析、飲食計畫、授課講座、菜單分析、活動主持等等,有任何需要專業營養師的地方,別忘了,私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓專業的郭師妙營養師與你一起迎接挑戰 https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2025/04/29
不論是產品開發、營養分析、飲食計畫、授課講座、菜單分析、活動主持等等,有任何需要專業營養師的地方,別忘了,私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓專業的郭師妙營養師與你一起迎接挑戰 https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2025/04/28
不論是產品開發、營養分析、飲食計畫、授課講座、菜單分析、活動主持等等,有任何需要專業營養師的地方,別忘了,私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓專業的郭師妙營養師與你一起迎接挑戰 https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2025/04/28
不論是產品開發、營養分析、飲食計畫、授課講座、菜單分析、活動主持等等,有任何需要專業營養師的地方,別忘了,私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓專業的郭師妙營養師與你一起迎接挑戰 https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師告訴你更多健康小知識,累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師告訴你更多健康小知識,累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師告訴你更多健康小知識,累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師告訴你更多健康小知識,累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師告訴你更多健康小知識,累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師告訴你更多健康小知識,累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
趙鐸・安安您配角系 EP6|你看的不是料理,是你到底要不要離職:《料理新鮮人》
Thumbnail
趙鐸・安安您配角系 EP6|你看的不是料理,是你到底要不要離職:《料理新鮮人》
Thumbnail
  我超愛喝湯,不管是排骨湯、雞湯、蛤蜊湯、濃湯、四神湯、魚湯……所以我很常煮湯。   今天先來說說雞湯,雞湯有超多口味。   基礎食材:薑、雞腿肉   調味料:雞高湯、米酒   把雞腿肉川燙去血渣(薑片米酒),沖乾淨(我會把雞皮拔掉),放入壓力鍋,下薑片、米酒、一罐雞高
Thumbnail
  我超愛喝湯,不管是排骨湯、雞湯、蛤蜊湯、濃湯、四神湯、魚湯……所以我很常煮湯。   今天先來說說雞湯,雞湯有超多口味。   基礎食材:薑、雞腿肉   調味料:雞高湯、米酒   把雞腿肉川燙去血渣(薑片米酒),沖乾淨(我會把雞皮拔掉),放入壓力鍋,下薑片、米酒、一罐雞高
Thumbnail
#花蓮美食 #光復鄉 #好記鴨肉飯  #米粉湯  #鴨肉飯 
Thumbnail
#花蓮美食 #光復鄉 #好記鴨肉飯  #米粉湯  #鴨肉飯 
Thumbnail
別忘了來郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓你不只喝湯還有料! ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
別忘了來郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓你不只喝湯還有料! ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/kuodietitian/
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News