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《十歲前の親子聊心》33｜早晨新策略，用愛喚醒孩子，讓每天開始都充滿期待！
閱讀時間約 3 分鐘
本文探討如何善用「誘因」來鼓勵孩子起床，適合追求家庭溫馨、期望孩子自主的父母閱讀。
溫柔引導的早晨：讓孩子樂於迎接新的一天
在孩子的成長過程中，「起床時間」經常成為父母和孩子之間的一大戰場。然而，將這個每日重複的情境轉變為一個充滿正向能量的時刻，不僅能減少家庭內的磨擦，還能教孩子如何自我激勵和迎接每一天新的開始。
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六點起床，持續將近一個月。剛開始是為了進行「理想生活21天實驗」，有實驗目的讓起床像闖關挑戰，具有遊戲趣味感。中間雖然偶爾幾次沒有準時起床，隔天大多能恢復作息。就在21天實驗結束，以為已經養成早起習慣，卻連續三天快七點才起床，好像解除任務後的放鬆。捫心自問，早起是我想要的生活模式嗎?
這幾天為了試著調整作息
盡可能在早上的送兒時間裡
能準時讓兒子送到幼兒園
剩下一個禮拜兒子即將大班畢業了
不知不覺感覺時間蠻快的 😄
有點不可思議～～～
而這幾天我也有乖乖的吃早餐
有時因一些緣故而讓早中餐一起變成一餐
但為了健康還是盡可能分段的好好用餐
好好感受每個食物帶來的口感 🥰
最近
當孩子長大後不再簡單「拍拍睡」，快速入睡成了家長的頭痛問題之一。文章分享不同方法，從操勞到陪睡的方式，希望等孩子再大一點能夠自律。希望家長不必再絞盡腦汁想對策。
多數家長們希望孩子能在家裡養成良好的生活習慣。良好的生活習慣不僅有助於孩子的成長，也能促進家庭和諧。
本文將提供一些要點，幫助孩子在家裡養成良好的生活習慣。
1. 制定規律作息時間
固定的睡覺和起床時間：每天在固定時間睡覺和起床，週末也儘量保持一致。
設立早晚例行程序：早上起床後刷牙、
已經很久不知道什麼是睡到自然醒的感覺了，回想以前週末可以囂張的睡到近中午再去吃個早午餐，然後再慵懶的抱怨一天時間怎麼那麼短。然後轉身繼續放肆地浪費我們的週末。
現在不管是週末、國定假日或是旅行時，都一樣得早起。
熟識我的人都知道，我視睡眠如命，能睡就不會醒，清醒於我如浮雲。
所以當我決定為了孩
已經能 #自行入睡 的三歲以上的小孩，從嬰兒床畢業之後，可以自己上下床，可以自己離開自己的房間，擁有了這麼自由自在的活動能力後，馬上就把本來親子之間相安無事的就寢時間，瞬間轉換成為親子關係之間最緊張的戰場之一！
每天家長和幼童一起完成睡前儀式、關燈道晚安後，即將開啟的，不是家長輕鬆追劇的自由時
這是我們家上學早起時最受歡迎的起床歌，今早阿妮快要起床時，我一邊拿著手機、一邊拍、一邊唱、一邊用手摸她幫忙輕輕按摩，平常如果要叫孩子起床，還可以順便親親他們、按摩，讓眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵、皮膚......慢慢地甦醒，用溫暖、笑容迎接幸福的一天喔！^^
這是幼年兒子對爸爸的情感流露，父與子之間的愛意溢於言表，展現出母子親情之外，父親在孩子內心的份量。透過悠閒的假日，一家四口享受著難得的相聚時光，散發著滿滿的溫馨與愛意。
六點起床，持續將近一個月。剛開始是為了進行「理想生活21天實驗」，有實驗目的讓起床像闖關挑戰，具有遊戲趣味感。中間雖然偶爾幾次沒有準時起床，隔天大多能恢復作息。就在21天實驗結束，以為已經養成早起習慣，卻連續三天快七點才起床，好像解除任務後的放鬆。捫心自問，早起是我想要的生活模式嗎?
這幾天為了試著調整作息
盡可能在早上的送兒時間裡
能準時讓兒子送到幼兒園
剩下一個禮拜兒子即將大班畢業了
不知不覺感覺時間蠻快的 😄
有點不可思議～～～
而這幾天我也有乖乖的吃早餐
有時因一些緣故而讓早中餐一起變成一餐
但為了健康還是盡可能分段的好好用餐
好好感受每個食物帶來的口感 🥰
最近
當孩子長大後不再簡單「拍拍睡」，快速入睡成了家長的頭痛問題之一。文章分享不同方法，從操勞到陪睡的方式，希望等孩子再大一點能夠自律。希望家長不必再絞盡腦汁想對策。
多數家長們希望孩子能在家裡養成良好的生活習慣。良好的生活習慣不僅有助於孩子的成長，也能促進家庭和諧。
本文將提供一些要點，幫助孩子在家裡養成良好的生活習慣。
1. 制定規律作息時間
固定的睡覺和起床時間：每天在固定時間睡覺和起床，週末也儘量保持一致。
設立早晚例行程序：早上起床後刷牙、
已經很久不知道什麼是睡到自然醒的感覺了，回想以前週末可以囂張的睡到近中午再去吃個早午餐，然後再慵懶的抱怨一天時間怎麼那麼短。然後轉身繼續放肆地浪費我們的週末。
現在不管是週末、國定假日或是旅行時，都一樣得早起。
熟識我的人都知道，我視睡眠如命，能睡就不會醒，清醒於我如浮雲。
所以當我決定為了孩
已經能 #自行入睡 的三歲以上的小孩，從嬰兒床畢業之後，可以自己上下床，可以自己離開自己的房間，擁有了這麼自由自在的活動能力後，馬上就把本來親子之間相安無事的就寢時間，瞬間轉換成為親子關係之間最緊張的戰場之一！
每天家長和幼童一起完成睡前儀式、關燈道晚安後，即將開啟的，不是家長輕鬆追劇的自由時
這是我們家上學早起時最受歡迎的起床歌，今早阿妮快要起床時，我一邊拿著手機、一邊拍、一邊唱、一邊用手摸她幫忙輕輕按摩，平常如果要叫孩子起床，還可以順便親親他們、按摩，讓眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵、皮膚......慢慢地甦醒，用溫暖、笑容迎接幸福的一天喔！^^
這是幼年兒子對爸爸的情感流露，父與子之間的愛意溢於言表，展現出母子親情之外，父親在孩子內心的份量。透過悠閒的假日，一家四口享受著難得的相聚時光，散發著滿滿的溫馨與愛意。