打造健康生活，從我們的城市開始

「城市」在我們當今社會扮演越來越重要的角色，城市大約只佔地球面積的 3%，然而全世界有超過一半以上的人口住在城市裡（台灣為 79.8%）。世界各國慢慢發現，「城市」是許多永續指標落實的關鍵地域，今天，就讓我們來聊聊如何打造讓全齡都能健康生活的友善城市！

在相信世代四月初的 ESG 青年學校課程中，我們有幸邀請到相信世代社群的 Ben，他將與我們分享如何在我們居住的城市中打造一個理想的健康生活環境。一起來看看吧！

【打造健康生活，從我們的城市開始】

📢 刻不容緩的世代健康問題

過去的數十年中，醫療科技的進步雖然為人類帶來了更長的壽命，但健康生活的質量卻沒有相應提高，反而每延長一年，就有一半的時間是活在病痛中。隨著人類壽命的增加、城市也因為人口增加面臨著眾多挑戰，包括高齡化、非傳染性疾病的風險、氣候變遷等，都使得城市裡人們的健康生活問題變得刻不容緩。

🏙️ 城市是驅動「健康生活」的最佳場所

Cities are where the drivers of health play out in practice.

根據調查顯示，雖然每個國家都有負責環境衛生的官員，但僅有 37%的大型城市具備相應的資源和人力。城市在追求健康生活的道路上扮演著至關重要的角色，相較於國家級的政策，城市能在短時間內迅速制定有效的合作策略，並且依照城市的結構樣貌彈性設計，更可以成為跨領域合作和創新的平台。

「健康生活質量沒有提高」的結果表明了單純追求長壽是不夠的，我們應該在延長壽命的同時著重提升生活的健康水平和品質，從城市健康生活的理想開始著手。這不僅是為了改善城市中隱藏的貧困和醫療資源不均地等問題，同時也是為了喚起公眾對於這些議題的意識，促進社會的共同行動。

🌿如何在城市之中打造健康生活？

然而說到打造健康生活環境的都市計畫，又該如何落實呢？麥肯錫健康研究所（MHI）提出了一個四步驟的框架可供具體實踐：

• 促進跨領域討論，進行關鍵指標的基礎評估
• 召集利害關係人討論，制定優先計畫
• 採取行動並擴大規模
• 最後是安排年度檢查，持續追蹤與評估

作為改善健康生活的起點，我們應該鼓勵城市間的合作與分享，共同探索、推動健康生活的客製化創新解決方案。透過制定具體的都市計畫，我們可以從「健康壽命」、「腦部健康」、「氣候議題」以及「衛生水平」等多個方面著手，為城市居民打造更美好的生活環境。

舉例來說，阿姆斯特丹針對孩童肥胖問題，提出了兒童醫院設計的營養與運動計畫，以改善健康壽命。南非的辛巴威雖因缺少精神科醫生而面臨困境，但透過非醫療資源提供心理支援，已經治療了超過 7 萬名患者，有效舒緩了患者的心理焦慮，並提升腦部健康。美國邁阿密因應全球暖化帶來的氣候挑戰，在 2021 年成立高溫健康小組，透過跨部門合作共同防範高溫致死的風險。這些，都是打造城市健康生活的具體行動案例。面對快速變動的社會環境，「健康生活」不再只是醫療衛生的代名詞，更代表身心靈全方位的健康與幸福感。

身在城市之中的我們，應該要以推動健康生活為目標，建立一個以人為本的城市，讓每個人都能享受到健康、豐盛和幸福的生活。「城市」不僅是我們居住地方的代名詞，更是一個可以打造實踐健康生活理想的舞台。

• 撰稿：林彥函
• 編輯：張翰文
• 照片來源：pexels

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