身體濕氣重這樣喝去濕茶，原來可以把體內濕氣排出來

你有聽說過「去濕茶」嗎？這東西簡直就像是網路上的明星一樣，到處都是。有的是老中醫親自調製的，有的說是專家推薦的，還有些是網紅推薦的配方，總之各式各樣，讓人看得眼花繚亂。我自己也是身體濕氣重的一員，從皮膚和排便狀況就能感受到。試了一堆去濕茶，但效果好像都差不多。這次我想分享一下，喝去濕茶可真不是一件輕鬆的事！一昧參考古方是絕對不能的，要不然就會像我一樣，一次又一次地上當。

去濕茶簡單喝，體內濕氣排不出來

對於身體濕氣問題，我一開始也是盲目跟風，看到什麼去濕茶就買來喝，卻沒有真正了解喝法。像山楂、玉米鬚這類的去濕茶，主打的是單一配方，喝下去幾乎感覺不到其他成分的存在，只能說是喝一種茶的感覺。但僅僅靠單一補充的方式，根本無法將體內的濕氣一一排出🙁

我找過很多資訊，網路上有提到新型複方原料“藤黃果、非洲芒果”，我也一直在確認這兩個配方是不是可以的。幸運的是，我從認識的朋友那裡得知去濕茶運行需要4個步驟，這4個步驟就是「清理、排出、代謝、循環」。這讓我意識到，單一補充只能執行去濕茶中的一個步驟，如果能以複方搭配，才可以真正清理體內廢物並排出，水份代謝跟體內循環也自然會順起來。然而，市面上許多去濕茶往往只注重拉肚子，而忽略了對身體的整體調理，除非你真的需要急拉，不然真的不太建議，亂喝的話嚴重是會影響到身體的，真的不能夠開玩笑！

去濕茶符合「清理、排出、代謝、循環」原則

在我得知去濕茶需要符合「清理、排出、代謝、循環」原則時，感到非常新奇。這個原則讓我想到了身體內部的一場奮鬥，而去濕茶就像是身體的清道夫，努力地打散濕氣，排除身體的不適。

應該要先把體內堆積的廢物先清理，體內廢物排出之後，進行水份代謝、體內循環自然就會順起來！

理解了這四個原則後，我開始更加關注去濕茶的成分。我想確保它們能夠真正地幫助我排除身體濕氣，達到身體的0負擔和健康。

1.              清理：藤黃果、綠茶

2.              排出：山楂、薏仁、荷葉、決明子

3.              代謝：洛神花、山茶花、紫蘇、薑黃

4.              循環：蓮子、茯苓、葛根、桑葉、紅豆、黑豆、紅茶、非洲芒果

我們可以看到，市面上許多去濕茶都標榜著添加各種成分，但很多時候這些成分並不一定符合「清理、排出、代謝、循環」的原則，大多只是為了增添口感、氣味而添加的水果粉等。

然而，我通過對市面上販售的去濕茶進行比對，終於找到了一款符合「清理、排出、代謝、循環」四個條件的去濕茶。這款去濕茶不僅擁有強效的流通能力，能夠將濕氣迅速推動出體外，還能有效地排出體內的濕氣。同時，它能夠排出濕氣、體內廢物，讓身體感到清爽舒適。最重要的是，它能夠保持身體的溫暖循環，防止濕氣凝結。

1.              清理：藤黃果、綠茶

2.              排出：荷葉、決明子

3.              代謝：紫蘇、薑黃

4.              循環：紅茶、非洲芒果

這款去濕茶的成分配置確實相當均勻，每個「清理、排出、代謝、循環」原則都有兩個成分，雖然這在市場上並不少見，這款去濕茶不是唯一符合「清理、排出、代謝、循環」原則的茶，市面上還是有其他符合原則的去濕茶。

但有一些去濕茶會過多地強調某些原則，特別是「清理」或「排出」的部分，可能會導致身體排尿頻繁的問題。因此即使去濕茶茶的成分配置均勻，但也需要考慮到成分之間的平衡和相互作用，以確保茶的使用不會對身體造成不便或困擾。

心得

這款去濕茶對我來說身體真的差很多，之前我常常因為濕氣重便便黏膩、皮膚不健康，這些問題困擾了我很長一段時間。這款去濕茶的感受真的差好多，喝完後，我感受到身體裡的濕氣慢慢被排出，排便變得更加順暢，不會感到黏膩不舒服。而且，我的皮膚也明顯改善，不再出現慘白跟浮浮的情況，看起來更加健康有光澤。

最讓我喜歡的是，這款去濕茶有符合「清理、排出、代謝、循環」，而且味道十分討喜，有著一絲非洲芒果的香氣，讓人不僅喝得舒服，還很享受。它絕不像一般的中藥那樣苦澀難喝，也不像其他花草茶一樣單調。我個人認為要喝真的要喝到符合配方原則，不然我覺得乾脆喝開水就好，也能幫助代謝😊

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