開啟自媒體之內功心法
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
今天來跟大家聊聊「如何提升自己」之心態篇。
提升自己可以分為兩個面向，【心態】和【行動】，簡單來說，就是「內外兼修」。
沒有心態支撐的行動，只會為了流量盲目跟風，最後成為數據焦慮的傀儡；
沒有行動只有心態的話，就是做夢二字，兩者缺一不可。
即使你不做自媒體，這篇文也能幫助你不受社群媒體帶來的焦慮的影響。
但你各位都點進來看了，怎麼可能沒有想做自媒體的野心?
恭喜，你已經具備【心態】第一條件了，就是「野心」。
想提升，就是不甘於平庸，就是不甘心自己只有這樣，
有野心想改變，就是最重要的一點。
下一步呢？就是「認識自己」。
聽起來很雞湯對不對？我教你怎麼做，讓「雞湯」變「肌肉」。
首先畫出自己日常一天的時間分配，
例如睡覺8小時、工作8小時、吃飯3小時、其他5小時。
再來思考那5小時的細節，那面裡會有你想找到的寶藏。
- 你花時間在什麼事上?
- 為什麼你願意花時間在那件事上?
- 那件事帶給你什麼結果?
如果你的回答是「我不知道」、「我沒想那麼多」、「我沒注意到」，
請開始有意識地問自己為什麼要做?有助於你意識到自己的行為、習慣和情緒波動。
意識到了，就可以進行下一步，
「優化自己的心態」。
心態=情緒，如果你不懂情緒，
就會被情緒帶著走、會被情緒影響你的決策，你的情緒不是你的情緒。
我不是要你控制情緒，而是要你與情緒共處，
以第三者視角觀察它和你、了解它和你關係、分析它帶給你的影響，最後與它和平相處。
這是件很困難的事，我自己也是磨了五年，才能和我的情緒和平相處。
但這是最重要的事，心態穩了，行動才有意義。
為什麼做自媒體心態要穩?
心態不穩，被不認識你的酸民攻擊，容易走心受傷；
心態不穩，無法正視失敗的存在，無法接納自己的失敗；
心態不穩，在還不清楚自己的步調時，容易因為社群上看到他人的成功而有成就焦慮。
所以先修心，再練功。
下一篇來介紹要練什麼功、怎麼練功。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
聽一些朋友講，想經營個人粉專發表理財投資心得，不過怕被網路酸民砲轟，不敢做這件事情。
我是鼓勵大家勇於發表自己的心得想法，這就是一個內化跟成長的過程，並沒有不好。講自己的想法或創作，在自己的自媒體平台上，沒什麼問題。
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有時，我們可能會選擇將心關上，似乎與世界斷絕了連結。
但現在與學員的一番交談讓我們明白：放過自己，
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別人的意見從來不是絆腳石，自我認知才是關鍵。
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即使外在沒有變化，我們仍然可以積極地做些什麼，
最起碼可以專注自身，穩定情緒，照顧自己的需要，改善內心狀態，切換觀看的角度與方式，
透過自我反思，做出調整與改變，
而信任和紀律，是邁向成功的關鍵。
這篇文章主要是探討作者在自媒體平臺上經營的過程中，獲得粉絲數暴增後卻陷入情緒低潮的經歷。作者通過調整心態、專注服務於忠實粉絲、認清網路與現實的差異、明確自身目標等方法，來克服在網路平臺上的情緒波動。
「當你的才華撐不起你的野心，就應該靜下心來學習」「當你的實力駕馭不了你的目標，就應該沉住氣來歷練」。
沉著的面對夢想而不是浮燥，夢想是自我沉澱再透過生活的累積。
「價值觀」來自於我們對於身處的世界、人生以及事物而對是非對錯的看法。
一個人的成就、價值不一定是社會意義上的成功，通於追求優秀的人是
今天接觸到兩個重點方向，我覺得每個人都可以去嘗試思考，也是我最近在試著去了解更深的主軸：
①提升思維、善用AI工具。
包括接觸商業和產品知識，再用工具加速、更有效達標。
②自媒體——讓人認識你。
如果要做自媒體，可以先思考目的，比如我的目標是寫作出書，就不需要花太多時間分享生活娛
透過媒體人的專業觀察，將自我覺醒的獨特價值傳遞給目標族群，提升個人品牌力。講座內容包括自我覺醒、個人品牌力的重要能力和原則，以及自媒體人應具備的媒體素養。
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
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