"你要學習尊重自己愛自己，你周邊的人除了父母都是用你對你自己的態度來決定對你的態度。請為自己努力。"
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2025/02/13
晚上10點多洗完澡，想說研究一下股票，坐著坐著就開始有睡意了，現在好像有越來越早睡的習慣。
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2025/02/13
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人生短暫，我們不應該讓自己活在他人的期待和評價之中 ，我們必須要學會尊重自己的感受和需求，不要為了取悅他人而忽略了自己的思維，畢竟每個人都有自己的價值觀
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作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
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