生日禮物?!

6月上旬就是她的生日了

我開心跟她說6月她生日

我請她吃飯~她想吃什麼都可以

因為她不喜歡我買禮物送她

她問我有沒有建議的?

我跟她推薦上次她想吃的那家餐廳~

我們去公休~找一天沒公休去吃~

然後好幾天她都沒回我去不去~

我在想還是自己做東西給她

前幾天她說她的禮物

可不可以是我把體重體脂降下來

卡很久了~

啥~換我愣住~我說我努力

然後發現每天喝的代糖飲料都不行~

我以為無糖就OK~

但代糖還是會引發胰島素阻抗~

會更容易餓~糖分代謝更差~身體發炎反應~

只好把所有代糖的飲料都丟掉~

再找新的運動加油