我知道我害怕，我願意試試看

#正向行動

#我可以做什麼來滿足，我的安心預期需求

#不敢一個人睡，你不孤單

我第一次挑戰一個人在外面過夜。

那天，是女兒參加夜宿教室三天兩夜，白天參與課程，晚上跟著老師和同學在教室過夜，這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。

訂好住宿跟火車，其實心裡還是很猶豫，

「我真的要去嗎？」

「沒有一個人過夜的能力，代表我不好嗎？」

怎麼辦！我連一個人在家過夜的勇氣都沒有，我是不是給自己太大的目標了？？

對！

未婚的我，在家都有家人同住，婚後如果先生不在家，我會找好友來陪伴或是打包行李回娘家住。有了孩子以後，孩子成為陪伴我過夜的好夥伴。

慢慢的孩子大了，想要一起出門玩，不用過夜的行程，對我來說，一點也不難！但只要需要過夜的行程，我總是要等先生休假或是找親朋好友一起。可是我也想和女兒單獨約會的時候。

我把自己一個人挑戰的計畫跟女兒分享，期待夜宿回家的女兒可以聽到我分享一個人的旅行。

（說出口後。似乎沒有說不去的理由了）

這次我為自己設定目標「一個人過夜」！

早上9:00多，我終於出發！

當時兒子還在我肚子裡，我告訴自己，有了兩個孩子以後，要單身出門，挑戰過夜機率會更小！去吧！試試看嘛～如果到了當地恐懼感仍然很強烈，大不了折返搭下一班火車回家，至少我行動了！

當天先生給我一個擁抱，他說「我相信妳可以的！」

到了火車站，心情既興奮又緊張，進入月台等待火車進站時，突然有工作人員來到我要搭乘的車廂門口附近，他說列車即將進站，本班次不發售無座位車票，非搭乘本班次列車請勿上車。請確認自己手上的車票。有沒有乘客遺失車票？請洽站務人員。

我伸手一摸！😱

啊））））怎麼！怎麼空空的！我的車票呢？

我一個人的旅行，是從這兒展開的…….

呼～還好😅！他手上的車票就是我遺失的！列車都進站！幸好來得及搭乘。

到了民宿寄放行李後，開始參觀安排好的景點，直到晚上7點多，我接到民宿管家來電，他一直在的我回去辦理入住，時間有點晚。他們還有其他事情，想確認我大約幾點方便過去。

到底有多怕過夜，我竟然寄放行李後，就忘了要在晚上6:00前去辦理入住！！

挑選民宿時，我特地挑選曾經去過的民宿，也知道民宿家人是住在同一個建築裡，一樓有自己營業的店家，房間裡沒有電視， 小空間的房型。

但「恐懼感」絲毫不減，我硬著頭皮到了房間，事前的找的資訊都符合。可是一整晚，緊閉的雙眼，就是無法安心入眠。

還好一大早陽光撒進我房間，好開心，我成功了。完成第一次失眠的夜宿挑戰。有陽光後，我斷斷續續到睡著。直到接近和民宿約好的用餐時間才醒來。

民宿管家和老闆。問我睡得好嗎？

我誠實的回答。也說明了我來的目的，解開他們對一個孕婦單身入住的好奇。就這樣一直聊到過了退房時間，我們才結束。他們忙工作，我打包行李，繼續走訪景點，下午3:30決定我要回家補眠了。結束兩天一夜的「一個人過夜的挑戰」。

夜宿挑戰未完待續…

幸福教練：憶婷