可能幸福教練
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由可能幸福學院的教練群，分享自身經驗，和夥伴一起交流邁向幸福之路～
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#正向行動
#正念態度初心
來到我第二次夜宿經驗
我帶著七個多月大的乖寶迎接挑戰
我們到了高雄市鹽埕
為什麼選高雄呢?
因為女兒小乖跟著團體到高雄看設計展三天二夜
我有時間可以再出發🚄
選一樣的城市有二個原因
一個是自己太害怕了，沒有其他成人陪伴下，我想要有多一點的安全感
#正向行動
#當媽媽可以圓夢嗎？
記得國中的時候，
常常看到校園中有學長們在跳街舞，
當時的我好希望自己是個「男」生，
因為…「一個女孩子，跳什麼街舞！」
「那是不愛讀書的學生，沒事做….」
「跳舞？能當飯吃嗎？唸書、模擬考、考上好學校..將
#正向行動
#我可以做什麼來滿足，我的安心預期需求
#不敢一個人睡，你不孤單
我第一次挑戰一個人在外面過夜。
那天，是女兒參加夜宿教室三天兩夜，白天參與課程，晚上跟著老師和同學在教室過夜，這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。
訂好住宿跟火車，其實心裡還是很猶豫，
「我真的
長期與學齡前孩子的家庭一起合作與透過觀察，
許多的議題與情境在我與自己孩子的教養也有類似的經驗與故事，
讓我很有感觸也很感恩自己可成為教養的夥伴，
陪伴家長一起思考與面對適當和適度的方法，
我在其中一個很重要的自我覺察是：
#過度 還是 #適度
回想我在孩子出生的學齡前階段，
#自然結果
#我期待的親子關係是欣賞
時間好快
乖寶（二寶）來到【不要！不行！】的二歲了
之前教小乖（大寶）身體界線時
同步教乖寶建立他的
當有人想要抱他的時候
他有決定權
可以自己決定要不要被抱抱
（我會在一旁協助他）
當然我要親他 抱他的時候
也會詢問他的
#課題分離
＃運用自然結果
記得參加親子團時，孩子需要自己背包包，裝要帶出門的用品。
當時快滿四歲的小乖，這些能力是有的，練習起來不算難。
參與後我們在家庭端也一起練習，
我先要求自己把我自己的用品背在身上，不再像以往可以由推車來協助。
水壼成一項挑戰，畢竟以前有推車，我會多帶一
阿德勒說，教養的過程需要堅守鼓勵之道。
之前有分享關於我開始學習阿德勒，就是從#鼓勵 練習起～
這次想要分享我與孩子練習鼓勵的心路歷程，我想這也是許多爸爸媽媽心中的疑問，很想落實在與孩子之間的關係，不過剛開始鼓勵的時候，可能會有些許疑惑或有不確定的感受。
我是從參與親子團聚會的窩窩心時間的聆聽
#單獨約會
#正向行動
記得我成為二寶媽一個多月，面對這個變化，雖然有心裡準備，但真實的情況是失控的。😔
一開始很心急，希望可以兼顧兩個孩子的需求，
真希望身體可以分成兩半，左邊給女兒，右邊給兒子。
女兒一天能和我互動的時間是早餐和晚餐時光。
但早上因為半夜照顧兒子，我根本
好一陣子我覺得早上的慣例好忙碌，
但好像也沒有完成什麼事情。
準備早餐似乎沒有佔用太多時間，
到底我早晨的忙碌感從何而來？
有天正當我要到陽台曬衣服時，腳邊有人抱住我，低頭一看，是兒子像無尾熊抱著尤加利樹一樣。
我直覺反應是，「唉😮💨被他發現我要去晾衣服了！」
腦中出現「帶他去
親子在溝通時，若是大人與孩子不在同一個水平上，沒有在同一個頻道，恐怕就會演變成雞同鴨講！
呼應我的上一篇文章【先連結情感，不急著處理議題】，今天想接著延續來分享～
由於最近也在陪伴與協助親子團的家庭理解孩子的情感需求，練習如何與孩子正言溝通。
所以當我在閱讀曾端真老師的「克服自卑的勇氣」裡
買了色筆跟顏料，已經好一段時間了，
想和孩子一起玩，卻遲遲沒有行動。
今天給自己一個挑戰。
我問兒子要不要一起畫畫？l
👶兒子說：好！
興奮的跑去準備紙張及色筆，
看到他的背影，
我突然想到，用不同的方式來創作。
我跟兒子說：我們今天用不同的方式畫畫，
不用色筆，用雙手。
在自立與共好的練習當中，身為父母的我們也需要與孩子一起練習！
當孩子的經驗越來越多，能力越來越好
除了原本已經會做的
我們就可以再多一點的放手—《在日常的生活賦予孩子作主的權利》
讓孩子練習擁有「滿足自己需求」的能力！
過年期間，我做了一件一直很想也放在心中很長時間，但是一直沒有開始的事，就是「寫書法」。
起心動念來自參加孩子在可能非學校冬學分享會的社團分享，孩子們在分享體驗書法的當下，我覺察自己又開始產生想要寫書法的想法，於是我去文具店買了硯台、墨條、毛筆，在購買文房四寶的當下，湧現了第一個畫面，是跟著我好
兩個小孩以上都保證會遇到
小孩說著：
「不公平為什麼妹妹可以多吃糖！」
「不公平為什麼哥哥可以有貼紙 ！」
各種抱怨不公平，追著我問為什麼？
即使分成兩個了，
也會計較誰的蛋糕奶油看起來比多！
這時候我都不會去過度處理「公平」。
我蹲下身子問：
「所以你想吃妹妹
