仙台國際半程馬拉松賽事紀錄與心得- 人生第一場海外馬拉松

日本仙台半馬的比賽心得與筆記，包含路線、比賽中有趣的事物、賽前領取物資、報名。

影片紀錄

緣起

跑了幾趟台灣的馬拉松，腳癢很想試試海外的馬拉松，體驗看看有哪些不同。

聽許多前輩說，日本的馬拉松很熱血，尤其是沿路的應援團，像是一場祭典一樣，氣氛會非常好，於是就很想試試。

日本馬拉松直接就想到東京馬拉松，去年一開報，就立刻報名了。

結果，殘念，東京馬沒抽到，聽說有人是連續抽十年，連續殘念十年，要等到抽到才去跑，不知道是不是也要等十年。

後來爬文才發現，日本有所謂的「百選」馬拉松，不是只有東京馬才好玩，全日本各縣市都有馬拉松比賽，甚至全年都有馬拉松，日本是一個超級熱愛馬拉松的民族。

後來就從「百選」中，找到了「仙台國際半程馬拉松」，仙台剛好是不算陌生的城市，一年前才來過，東西南北要住哪裡要怎麼坐車都還清楚，不會為了跑馬拉松而兵荒馬亂，想說就來試試看。

仙台馬拉松整個賽事相當單純，只有半馬，沒有全馬、也沒有什麼10K, 5K，就是全部人一起跑半馬，相當簡單。

而且，不用抽籤，先報先贏，報了就去跑！

所以我就出發了。

比賽心得

這一次得體驗真的非常的好，天氣好，氣氛好，身體狀態也好，也跑出了我超過我預期的成績。

其實原本出發前，一直很擔心會跑不完，會被回收，因為仙台半馬的時限是2hr25分，而我上次完賽才跑2hr20分，也就是依照我現在的跑力，跑的好就是被回收車追著跑，跑的不好就是被回收車載著跑。

加上這兩個月一直感冒，課表幾乎都沒認真跑，一直覺得會第一次出國比賽就丟臉，會跑輸日本的酗酒大叔。

不過日本的馬拉松真的很有趣，從頭到尾都充滿歡樂，從集合開始到比賽結束，五個小時都有各種樂趣，讓你整個比賽時都精神奕奕，感覺一下子就跑完了。

集合

集合的時候的人群就讓人很興奮了，從仙台車站做JR到宮城野原站，沿路看到各種穿著運動服的人們，看起來就像都是要去參加比賽的。

到了宮城野原體育館，到處都是跑者，會場很大，所以大家也沒有擠在一起，有的人在田徑場上暖身，有的人在看台上休息，有的人在體育場四周找個地方在拉筋，有的人在看啦啦隊表演。

對，會場還有熱情的啦啦隊表演，在Stand-by的各種工作人員，還有在準備的樂儀隊，在準備道具的應援團。

起跑的排隊隊伍非常的驚人，但動線也規劃的很好，雖然參與者很多，但非常有秩序，也不會互相推擠。

因為我的號碼是「E」開頭，也就是在E區等待起跑，前面還有 ABCD還有菁英跑者的S區，我走到E區走了好久，才發現不對，從我的位置到起跑線，大概要20分鐘吧，那如果大會2hr25分限時結束比賽，看起來是不管你的起跑時間的，也就是說如果我走到起跑點花了20分鐘，才開始起跑，那我不就只剩下2hr05分來完成比賽，那我肯定跑不完了啊。

結果沒有想到滿滿的跑者，10:05分第一波起跑，我是10:10分第二波的起跑，我走到起跑線才花了1分30秒，10:15分全部的跑者全部從起跑線出去了，驚嘆日本人精準的操作功力。

關門

不只起跑操作的很有效率，關門也是XD。

路線上有兩個折返點，每次折返後，就會看到對面的關門的工作人員緊追在後。有兩個穿著紅色衣服的呀對跑者，就像 running man 的鬼一樣，只要被他們抓到，就不能跑了。

總共有五個關門點，每個關門點都有關門時間，如果沒有在時間內跑過去，就殘念了。大會手冊上寫的是說，超過關門時間，跑者要立刻把號碼布撕下來，立刻走到路邊變身成為路人。

關門點會有一條很可怕的白布條，只要時間一到，白布條就會拉起來，橫在路中間，不是讓你衝線用的，是告訴你很抱歉，關門了，白布條上面會寫「下次再努力吧！」。我不要，不可以。也刺激自己一直往前跑。

交管也是在關門後直接開放，也就是道路封閉的時間是用分鐘來計算的精準。

水站也是，明明剛剛還熱熱鬧鬧的水站，地上亂七八糟，才一個折返，對面水站竟然都收拾好了。

補給站

共有五個補給站，每一個補給站會提供三樣東西：運動飲料、水、海綿，沒有別的了，沒有滷味、也沒有水果。

每一個水站都很長，大概長達200公尺吧，最前面是運動飲料，中間是水，後面是海綿，最後會有一區很大的丟棄區，讓你丟棄紙杯跟海綿，不過基本上很大比率是丟不準的，整個路上都是紙杯跟海綿。

日本跑者在水站的時候，水拿起來就從頭上澆下去。可能因為跑起來有點暈，連運動飲料都澆下去了，看得我傻眼，地上都黏黏的了。

不過正如剛剛提到的，起跑有效率、關門有效率、收拾水站也超有效率，原本想說應該不好收拾吧，結果一折返，上一個水站也收拾得差不多了，還有餘力跟對面趴者喊「甘巴爹」。

應援團

從起跑開始，沿路都是應援團，一直到終點，都是滿滿的應援團，沿途相當的熱鬧。沿路會一直聽到「甘巴爹」「甘巴爹」「甘巴爹」，不絕於耳，讓跑者真的有被鼓勵的感覺，有趣的是，跑者也會回「阿里嘎多」「阿里嘎多」「阿里嘎多」。一路上就一直「甘巴爹」「阿里嘎多」，跑一場馬拉松學日文對話。

尤其是折返點，就直接圍成一圈的滿滿的人群，看著你跑過去，跟你喊加油，感覺自己好像真的參加什麼國際賽事一樣，覺得自己很厲害。

應援團還會認真準備加油版、有的還認真裝扮自己，有武士、有花樣媽媽、有吉祥物、還有一整團的祭典表演者。

印象最深刻的就是跑過「定禪寺通」這一段路，在路中間一整條長達200公尺的祭典應援團，一整團穿著傳統日本祭典服裝的歐利桑跟歐巴桑，跳著看起來像是傳統舞蹈的動作，然後在兩邊的大樓間，迴盪著振奮人心的太鼓聲，讓人跑起來特別抖擻！

運動明星

在比賽期間，還會有幾位明星跑者，出現在不同的地方，跟跑者互動，激勵跑者。

他們會在開場的時候講話（對，講話的不是長官），負責鳴槍起跑。然後在路上，他們會突然從你旁邊跑過去，邊跑邊說笑話（聽不懂，但日本人都笑了，我想應該很好笑）

在路邊跟你擊掌，加油打氣，借點運氣？。以及最後在終點，陪最後在限時內衝進來的跑者跑一跑，然後謝幕關門。

這些跑者都是日本的馬拉松選手，都是運動明星。

像是「高橋尚子」，她是代表日本，在2000年雪梨奧運拿到馬拉松冠軍的選手，而且還在2001柏林馬拉松破世界紀錄，看起來人氣很高，她出現時大家都很開心。

還有一位「川內優輝」，最會跑步的公務員，也就是所謂的市民跑者，因為熱愛馬拉松，以及自己的努力，就連在世界各大馬拉松拿到冠軍，因此也成為人氣跑者。

跑者

而參加馬拉松的跑者，有很多看起來就是來參加嘉年華會，整套衣服不含扣的，有多拉A夢、啤酒罐，還有忍者，想說這樣跑的起來嗎？不熱嗎？

有一個變身成下蝦子的跑者，每一次經過，旁邊應援團的小朋友都會叫「AB!」（蝦子），蝦子他還會跑去逗小朋友玩，好開心。

他們真的是為了參加嘉年華會來跑的。大家都是為了開心而跑。

當然也有菁英跑者，非常認真在搶分。才剛跑完5公里，不是才剛起跑嗎？就遇到了已經折返的前幾名跑者，有好幾位都是黑人，真的是飛快的跑過去，令人讚嘆。

路線圖

這一次的路線，是跑過仙台市主要的熱門區塊。

起跑點，也是終點，是東邊的宮城野原體育場，同時也是樂天棒球場的所在地。

會仙台JR站附近，JR站東邊的區塊，看起來像是高級住宅區，有很多看起來是豪宅的公寓大樓。而西邊「東二番丁通」，則看起來像商業區，有很多現代的商辦大樓，整條馬路還是8線道的大馬路。

從青葉通到定禪寺通這一段路，是整個路段最舒服的路段，在兩旁的大樓間，馬路被茂密的大樹籠罩著，是城市裡的面的綠色隧道。

繞過西公園，會跑過流經仙台市的「應瀨川」，再過去就是一段上坡，跑上一小段青葉山，過去的仙台城就蓋在這裡，不過現在只剩下遺跡。

定禪寺通這一段也非常漂亮，這附近是很知名的商圈「國分町」，號稱東北最大的不夜城，晚上也會非常熱鬧。祭典應援團就是出現在這裡。

而榴岡區域，則是會跑過一整條路的寺廟，算一算大概會跑過10間寺廟，是另外一段不一樣的氛圍。

領取物資

在比賽的前一天，可以到宮城野原站的體育場，也就是比賽日當天的起跑點，會有一個專門服務海外跑者的服務台，在這裡領取物資。領取物資只要出示護照就可以了。

物資袋裡面有兩張號碼布，其中一張背後有黏貼晶片。工作人員會解釋說，有晶片的號碼布要別在前面，另外一張要別在後面。

物資袋裡面還會有大會手冊，會有詳細的比賽細節說明，不過全部都是日文，其實沒有外國人友善。

不過廣告單上面，竟然有一張長榮航空馬拉松的傳單。

比賽紀錄

最後用大約 6:30/km 跑完，我的Strava 紀錄：

線上報名

透過官方的報名網站直接報名，有英文頁面。