麻豆-柚花追香路跑:跑在鄉間的柚子園

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
麻豆柚花追鄉路跑半馬賽事紀錄-包含賽前準備,比賽心得,賽事圖文與影音紀錄

GoPro路跑記錄影片


本來這兩天的跑步計畫,就是每2、3個月報名一場半馬,作為驗收,看看每次可以提升多少,比賽跟平常課表不一樣,氣氛真的可以把潛能逼出來。

原本3月計畫要跑神岡馬,但因為有其他計劃改變。結果臨時報不到國道馬,改成報了這場麻豆的路跑:柚花追香路跑。

raw-image

結果,收到物資的時候,有一點擔心,因為無論是衣服、DM 的設計,都有一點…怪怪der。

raw-image

但結果來說,這是一次很舒服的路跑,溫度剛好,大約14度,陰天、還偶爾飄雨,在這樣的天氣中,跑在鄉間小路上,清晨的田中央,有土地跟青草的味道。

raw-image

因為不是很熱門的賽事,人數沒有超過1000人吧,跑起來也不會人擠人,甚至在後半路段,還會遇到前後其他跑者距離都很遠,有自己跑在田中央的孤寂感,很喜歡這一次跑步的感覺。

raw-image

賽前準備

這一次的地點在麻豆,6:30起跑,想說跟上次故宮南院馬拉松一樣,就找集合地點附近的飯店。

不過附近真的找不到什麼好的飯店。於是就找了台南靠近永康交流道的桂田酒店 ,打算一大早5:30出門,租IRent 再開過去大約30分鐘。

這一次的晶片有點特別,不是綁在腳上的,而是直接跟號碼布在一起的。

設定目標是半馬破二,不過不是這一次,目標是希望今年可以達到。依據每二到三個月參加半馬 做階段驗收,逐漸推進配速,還達成最後目標。

最近練課表,自己的 Threshold 大概拉到了 6:35,想說這次的目標,看有沒有機會用這個配速完賽。

心得與成績

結果跑出了 2hr16m ,比上一次故宮南院馬拉松,少了9分鐘。本來結束看到成績的時候,覺得好像沒有減少很多,但仔細一想,等於每公里少了25秒。等於之前接近7分速的配速,這一次做到了 6:30。 也就是說我完成自己設定的目標了。

raw-image

今天的天氣真的很舒適,以為台南會很熱,結果溫度才15度,清晨起床更低。陰天,還下點小雨,跑起來很舒服的天氣,對達成目標幫助很大。

raw-image

賽事過程紀錄

這個賽事是全台文旦大聯盟五場賽事之一。之前已經有辦過 玉溪場今天是麻豆場,接下來還有瑞穗場。這些地方都是台灣種植文旦的鄉鎮,獎盃設計也很特別,每一場都是一整顆文旦的1/5,也就是說,跑完五場就可以拼成一顆文旦。

raw-image

不過,真的有人會跑完五場嗎?這個比賽,感覺相對冷門,參賽的人應該不超過1000人。

這個季節,是柚子開花的季節,路線刻意一直跑過柚子園,可以看柚子花,也真的聞得到柚香。

raw-image

路線一直在麻豆的鄉間繞來繞去 ,除了經過柚子園,還會經過稻田、玉米田等等的田中央,還有很多大大小小的廟。

raw-image

跑在鄉間小路,田中央,加上漂雨,空氣中還有土地跟青草的味道,但,偶爾也有濃濃的糞味,因為還是會跑過養豬場。

raw-image

每個路線轉彎的地方都有工作同仁在顧,媽媽們還會充當加油團,給你按讚,說你好帥,加油喔,好厲害,相當趣味。

raw-image

阿伯穿著傳說中的Y字拖,還有赤腳在跑的阿伯

遇到路上的工作人員還會開講一下,感覺就是今天不下田,來跑步,生龍活虎。

raw-image

甚至還有勇者阿伯,赤腳跑完全程,可能在鄉下,這才是實力。

raw-image

補給站的密度感覺很高,南部的路跑補給不能輸的,標準的滷味、甜不辣、滿滿的水果,還有披薩跟…台灣啤酒?

raw-image
原文刊載:RUN!Happy,run
avatar-img
600會員
102內容數
Hello,大家好,我是 91APP 產品長 李昆謀( Happy Lee ), 因為這十年來,一直在幫零售業做數位轉型,會在這邊分享 OMO、新零售、大數據、電子商務 等等相關的內容,也算是把這些年來的經驗,自己做個整理。歡迎大家追蹤我的專題。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
記錄故宮南院馬拉松比賽,半馬跑步路線的影片紀錄、特色,還有自己的跑步心得。
TSB model的基本邏輯,訓練會提高體能(Fitness),但同時也會帶來疲勞(Fatigues) 而運動表現(Form)= 體能 Fitness — 疲勞 Fatigues 。也就是說,過度訓練會造成疲勞累積,運動表現反而是負的。這也是為什麼比賽前要降低訓練力道,讓身體有時間恢復 這個月
記錄故宮南院馬拉松比賽,半馬跑步路線的影片紀錄、特色,還有自己的跑步心得。
TSB model的基本邏輯,訓練會提高體能(Fitness),但同時也會帶來疲勞(Fatigues) 而運動表現(Form)= 體能 Fitness — 疲勞 Fatigues 。也就是說,過度訓練會造成疲勞累積,運動表現反而是負的。這也是為什麼比賽前要降低訓練力道,讓身體有時間恢復 這個月
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
(參加路跑) 2024-05-12 (日) 2024 舒跑杯 / 臺北市第二十一屆舒跑杯路跑賽 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力         (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。        (不論跑得快、跑
Thumbnail
嗨我回來了,這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手,如果你是第一次點進來,這是我練跑的第七周,有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧!這裡是作為一個初涉馬拉松的人,每周練跑的心得,身體上的感受以及跑步過程中的感悟;可能沒有專業的練跑分享,也有倦怠偷懶的時候,但都是我真真實實的記錄。 馬拉松倒
(參加路跑) 2024-04-14 (日) 2024 風櫃嘴馬拉松 /2024 第25屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽 /2024 風櫃嘴全國馬拉松賽 / 2024 風櫃馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力         (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+
Thumbnail
(參加路跑) 2020-12-27 (日) 2020 虎馬第三屆全國烤雞馬拉松 /  2020 烤雞馬拉松 /  2020 虎馬 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力 (第二個目標 : 225 場路跑 ; 070 /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。 (不論跑
Thumbnail
(參加路跑) 2024-03-23 (六) 2024香魚川馬拉松 新北香魚川路跑 香魚馬拉松/ 2024新店香魚川路跑 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力          (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。    
Thumbnail
(參加路跑) 2024-02-11 (日) 2024 草莓馬拉松  /   第11屆浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松 /  戀戀馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力     享受慢跑心得記錄,紀錄歷屆路跑過程(片段) 艾慢跑-平安玩賽,公益路跑心得記錄
紀錄「第11屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松」的心得,並順便紀錄小孩子第一次跑完11/5公里
(參加路跑) 2024-03-03 (日) 2024 桃源谷馬拉松 / 2024   /  2024 冰箱馬拉松 / 2024 貢寮桃源谷馬 /為台灣路跑紀錄盡一份心力      (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
(參加路跑) 2024-05-12 (日) 2024 舒跑杯 / 臺北市第二十一屆舒跑杯路跑賽 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力         (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。        (不論跑得快、跑
Thumbnail
嗨我回來了,這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手,如果你是第一次點進來,這是我練跑的第七周,有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧!這裡是作為一個初涉馬拉松的人,每周練跑的心得,身體上的感受以及跑步過程中的感悟;可能沒有專業的練跑分享,也有倦怠偷懶的時候,但都是我真真實實的記錄。 馬拉松倒
(參加路跑) 2024-04-14 (日) 2024 風櫃嘴馬拉松 /2024 第25屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽 /2024 風櫃嘴全國馬拉松賽 / 2024 風櫃馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力         (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+
Thumbnail
(參加路跑) 2020-12-27 (日) 2020 虎馬第三屆全國烤雞馬拉松 /  2020 烤雞馬拉松 /  2020 虎馬 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力 (第二個目標 : 225 場路跑 ; 070 /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。 (不論跑
Thumbnail
(參加路跑) 2024-03-23 (六) 2024香魚川馬拉松 新北香魚川路跑 香魚馬拉松/ 2024新店香魚川路跑 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力          (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。    
Thumbnail
(參加路跑) 2024-02-11 (日) 2024 草莓馬拉松  /   第11屆浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松 /  戀戀馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力     享受慢跑心得記錄,紀錄歷屆路跑過程(片段) 艾慢跑-平安玩賽,公益路跑心得記錄
紀錄「第11屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松」的心得,並順便紀錄小孩子第一次跑完11/5公里
(參加路跑) 2024-03-03 (日) 2024 桃源谷馬拉松 / 2024   /  2024 冰箱馬拉松 / 2024 貢寮桃源谷馬 /為台灣路跑紀錄盡一份心力      (第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂