顯化法則研究日記 (5) 標籤

承繼上一篇我所提到的劇本，我今天意識到「標籤」，其實就是一個簡化版、濃縮版的劇本

什麼是標籤？

像 MBTI、ＸＸ症、ＸＸ學校畢業的，都是一個標籤

他的詞彙很短，但背後蘊含了大量的價值觀

（應該說，蘊含了大量言談者所「認為」的價值觀）

或許，言談者本身就因為某些傾向而被貼上，或自己選擇了該標籤

舉例而言，MBTI 測出來的結果是 I

測出來之後，行為舉止為了符合自己的預期，以及 I 人的期待

所以不自覺地往更 I 的方式行動

I 只是一個英文字母，但因為他背後所衍伸的意義

讓人不自覺地往他所代表的方向移動

不可不慎哪

這也讓我想到，敘事治療裡面有一個治療技巧叫做「去標籤化」

亦即讓個案意識到標籤對他們的影響，進而擺脫之

這就是顯化法則的其中一個真諦吧

注意自己給自己的標籤

這些標籤拼湊起來，就成為了自己所創造的未來