百日百字計畫-第十六天

June-20

#16

今天看了腦筋急轉彎。（有雷～）

一開始覺覺得都還好，就是故事順順的過去，描述青春期的各種小情緒新的產生。

最後，關鍵真的有點淚：

如實地接受所有的自己，真實的自己，一切所有的情緒。

特別是所有情緒抱在一起的時候，接納真實的自己。

焦慮的產生，來自各方的期待，無論是社會、親戚、父母、比較、甚至是自己的性格，延伸產生其他比較的外顯的情緒。

當然最後樂樂有拿回主控台；當在風暴當中，如何讓樂樂（正念）拿回主控權呢？

這真的是我們很需要練習的一件事，這當然有關係到頻率與長短，因為沒有控制合宜，真的就會爆掉了......

電影中的萊莉，只是青春期女孩，現實世界中，到底有多少人，長大了甚至接近生命終了時，還不足以拿回樂樂的控制權呢？

我很幸運，在這年紀，已經經歷過焦慮風暴，而我也找到了方法，讓我心中的樂樂找回主導權。

期待所有人都能找到方法，讓樂樂主要控制自己的腦袋控制台。

----------------------------------------------------------------------------------------

觀功念恩三件事

1. 感謝我在這年紀已經知道如實的接受自己與練習讓正念去控制自己的思維。
2. 感謝媽媽在出差，也還打電話回家關心我們是否平安在家。
3. 感謝朋友已經二刷，陪我看電影。