誠實書寫練習(20240628)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day180 人的記憶裡並存著快樂和痛苦,那些不愉快的經驗,讓我懂得更多的同理心與包容。 在互動中瞭解人生百態,該面對的問題依然在,只是平衡了內心的波動,同時敞開塵封已久的心。 寫於20240628(週五)

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#與自己交換日記 #Week26專注 #Day4 Q.請用一分鐘的時間,閉上眼,試著專注「聆聽」此時此刻周遭正在發生的一切聲響。 你發現了什麼嗎? ✍️情緒慢慢沉澱下來。 寫於20240627(週四)
#誠實書寫練習 #Day179 「#我是誰」 我是媽媽的孩子。 我是先生的妻子。 我是父母的女兒。 我是溫柔也是堅強的人。 我是一個感性多於理性的人。 我可以很陽光,也可以很黑暗。 我是誰,我是我。 寫於20240627(週四)
#誠實書寫練習 #Day178 #結婚30週年紀念日 30周年珍珠婚,珍珠婚象徵著堅韌和智慧,婚姻就是一種修行。 這30年的婚姻,走來也是不容易,彼此一同經歷生活的風風雨雨,浸泡在柴米油鹽醬醋茶中,雙方都願意為彼此著想,一起感受愛的滋潤。 親愛的,感謝你陪我走過的這30年,我真的感覺非常幸福
#與自己交換日記 #Week26專注 #Day3 Q.當你在生活或工作上感到心煩意亂,有什麼方法可以讓自己重新專注? ✍️先暫時離開座位(家裡),出去走走停停散散心。 讓自己身心安靜下來,調整一下呼吸。 寫於20240626(週三)
#誠實書寫練習 #Day177 『用美好的事物,慶祝生命的豐盛。』 於是,今早9點10分進美容院把留兩年半的頭髮剪短,將剪掉的頭髮捐寄給『中華民國癌病腫瘤患者扶助協會』。 寫於20240625(週二)
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