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好一段時間前我離職了，離開後就有一陣子上課文突然變得規律。在那之前，我做的很累。 以前上班太累還會臨時當日、或前一天，傳訊息給音樂教室說太累沒辦法上課。就是原本以為再疲累，還是可以撐個幾天直到上課，但沒想到還是沒辦法。

那時候覺得每天只有自己一個人從早忙到晚，早上弄小孩、接著上班、下班後接小孩、弄晚餐、看小孩作業與練琴、自己抽空練琴、幫小孩洗澡。在家手機不離身，三秒就檢查一次手機，希望家庭工作兼顧不落人口舌。但這不是我離開的原因。

而是雖然我盡了本分，但卻被Gaslight、產生自我懷疑是不是能力不足、是不是不夠盡力付出，還要被酸不跟公司晚上聚餐。無論我怎樣做，最後還是被補槍一句說準點下班接小孩就是不夠努力，不。能。接。受！後來我認知到我病了，終於自我解放、決定離開公司。

在那段期間我先是懷疑自律神經失調，之後才覺得是創傷症候群。回想起來，症狀在我進公司後沒多久後就開始，我曾經因為緊張過度換氣（當時不知道），導致頭暈、胸悶、想吐而回家。

在離職後的第一個周日，一早開始我就莫名其妙緊張起來、呼吸心跳加速。原來我的身體以為周一還要去上班，所以做足了Fight or Flight的準備。那周日整天，我都在「緊張>告訴自己没事了>安定>半小時後又緊張」如此反復。

後來好一段時間，只要提到前公司話題、遇到前同事，或在腦內回想，身體都會不由自主緊張，還會出現解離狀態等。任何前公司的東西就是一個trigger。

我花了好長一段時間找工作，前面有一陣子並沒有很積極，那時狀態差、又在看中醫調養，而且多少想換個錢多事少離家近的工作（誰不想）。可惜人有了年紀，想降級做簡單的工作，人家還嫌資歷太深不要…。

現在我終於回去上班了，那時有間TW前三大豬屎屋用飆車的速度給我offer，但我最後還是去了另一間較小的公司。原因不外乎還是信心不足，很怕過了那麼久以後回去上班，卻又發生因為壓力無法負荷、或做到身心俱疲的事，導致下次又要換工作很難解釋為什麼又做不久。

可能有雷。

之前看韓劇「精神病房也會迎來清晨」的宋裕贊演因為工作患了恐慌症，還有最近「媽媽朋友的兒子」女主石榴也是因為工作上的關係辭職。看他們演又碰到前公司相關人或事時候，那種壓力與難受的心情，真的心有戚戚焉，演的症狀看就知道有做過Study，太到位了。縱使努力工作，想要獲得大家認同那又如何，我想做到最好錯了嗎，還要被gaslight，真的是會讓人失望。

看獵人頭去找石榴談工作那幕，石榴底下那個掙扎的樣子，真的是一模一樣。老實說，同樣的工作，難道不能做嗎。不，要做還是可以的，但還想再一次全速運轉將身心全力投入這樣的工作嗎？

我已經不年輕，不是可以再轉職涯的年紀，也已經找到最愛的事(拉琴)，所以没什麼好說的，但是還年輕的石榴還有機會轉型，找到自已真正想做的事。

現在的我，再提到任何和前公司相關的事，身體再也不會有反應了，我終於好好的，從前公司畢業了。