行山鞋推介　5大選鞋要點提示

行山鞋可說是行山最重要的裝備，一對好的行山鞋可以有抓地、防跣、防水及防扭傷的功能，令你行山時更輕鬆、減少疲勞及預防受傷。LINE TODAY便為大家推介2024年新推出的10款行山鞋/越野跑鞋，包括Salomon、New Balance、Altra及Asics等品牌，無論是新手行山、休閒出街兩用，甚至高速比賽著用都有包含，助你挑選合適的山鞋。

在香港行山如何選擇行山鞋？

1. 視乎行山路線長短及難度

行山前先計劃好行程，如果選擇初級路線、行山時間為3小時內，可以穿著較輕的低底筒鞋。如路線較長距離達20公里以上、難度較高的山徑，便應選擇緩震較好的厚底鞋，或更好保護腳踝的高筒鞋。2. 鞋底抓地及防滑功能香港山路多變，大熱路線如麥理浩徑路面由石屎路到泥石路都有，建議選擇一些鞋底凹紋較深、具更好抓地性能的行山鞋。另外，如行山人士會走過山澗或在雨季上山，亦可考慮穿上物料是GORE‑TEX的防水鞋或Vibram Megagrip鞋底的行山鞋。3. 保護功能無論你是行山新手或老手，一對保護功能出色的行山鞋都可以避免意外發生。行山人士應選擇鞋筒較堅固的，有助於防止扭傷，亦有不少行山鞋的鞋頭有加固設計，即使不慎踢到石頭或其他硬物都可保護腳趾，此功能於泥石路甚多的香港山徑甚為有用。4. 鞋面透氣香港氣候潮濕炎熱，若行山時間長，腳部悶熱便會影響行山的體驗。市面上如Salomon用的Matryx鞋面十分透氣，相對上，物料越防水便越不透氣，因此好天氣上山時穿GORE‑TEX防水鞋，反而會因為焗腳而不適。5. 行山鞋要買大半碼？行山鞋是否需要買大半碼，主要取決於個人腳型和鞋內楦的設計，不過不少人都建議行山鞋要較出街鞋買大半碼，因為行山時腳部會脹大，有機會容易頂趾，預留多點空間會更好。

行山鞋推介：Salomon Genesis 全地形緩震鞋

法國品牌Salomon的Genesis主打穩定性及緩震性能，鞋面用上Matryx透氣物料，Quicklace快綁鞋帶快速綁好外，鞋帶亦較其他山鞋比較不會髒。前腳掌觸地反應很好，當然回彈或許不及其他快鞋系列，但日常訓練或一般行山已很足夠，走在碎石路、一些需要技巧性的路面反應都十分快，遇上上落大級的山路時，其高緩震性能便可減少用家腳痛機會。

行山鞋推介：Altra TIMP 5腳趾零壓迫感

雖然Altra在香港未有大規模宣傳，但其越野跑鞋及行山鞋一直受到不少跑手推介。早前Altra便推出TIMP 5越野跑鞋，以高性價比、頂級緩震和強抓地力做賣點，前後掌零落差再加上前滾軸式推進設計，令跑者的每一步更為流暢，加上官方指出根據人類腳形製作寛楦鞋頭，提供充足鞋櫳空間，零壓迫感讓腳趾自然伸展，即使行山時腳會脹大亦不損舒適度。

ALTRA TIMP 5 越野跑鞋 | 增緩震、提升抓地力

行山鞋推介：Asics Trabuco Max 3舒適及保護度高的山鞋

近年Asics鞋款設計不斷大改變，跑鞋如Nimbus、Kayano等系列都走上軟彈厚底的主流方向，而今年新推出的Trabuco Max 3更是厚底之最，後跟中底厚度達到 43mm較大多路跑鞋都厚，惟重量便較上一代的306g減至298g。全掌用上FF blast+的跑鞋中底，鞋面又換了耐磨防刮網布鞋面加強透氣，於平坦山路或沙泥碎石上都可以跑得十分流暢舒服。Trabuco Max 3是對舒適及保護度高的山鞋，值得一提其43mm厚度有額外為用家增高的效果。

實測Keen Zionic WP行山鞋 休閒戶外兩用的選擇

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