芳聊-排毒關鍵的3件事情

大家好，我是凱琍，芳聊系列，主要是想讓大家了解如何有用芳療在自己跟周遭的人身上～

今天來聊聊「排毒關鍵的3件事情」!

我們身體所累積的各種毒素，可能是透過：

1.環境：空氣、水和土壤中的污染物，如重金屬、化學品和其他有害物質，可以透過呼吸、飲用水或食物鏈進入人體。 2.飲食：處理過的食物和某些食品添加劑可能含有有害化學物質。 3.生活方式：吸煙、飲酒和使用某些藥物都可能導致有害物質在體內積累。

4.化學品：日常生活中使用的一些清潔劑、美容產品和個人護理用品可能含有有害化學物質。

5.缺乏運動：運動可以幫助促進血液循環和新陳代謝，有助於排出體內的廢物和毒素。缺乏運動可能導致毒素積累。

6.壓力：長期壓力可以影響身體的自然排毒過程，導致毒素在體內積累。

人體具有自然的排毒機制，包括肝臟、腎臟、腸道、皮膚和呼吸系統。這些系統協助處理和排出有害物質。維持健康的生活方式，包括使用天然精油、均衡飲食、適量運動和避免過度暴露於有害物質，是幫助身體有效排毒的重要方式。

排毒關鍵的3件事情是： 1.保持健康的生活習慣：避免有毒物質進入身體，不管是透過飲食、環境等等，

任何、各種讓你覺得有害到身心靈的「人」、「事」、「物」。 我們在生活當中，有可能會有意識到，我們應該要怎麼樣調整飲食， 應該要吃這種原型的食物，但是卻可能在無形當中，忽略了跟某些負面的人相處， 其實一直造成自己的情緒，壓抑或是焦慮等等。 而某些重大事件的發生，其實是給我們的提醒，告訴我們，你應該要正視這些問題，

逃避，解決不了問題。

所以你看到這裡，有沒有讓你覺得直覺想到周遭的哪些人？哪件事情？哪個物品或是物體？請相信你的直覺，當你有意識到這些人事物的時候，也正是改變的時候。

2.請選用天然精油按摩油：

因為自己身為芳療師，最近一直在研究排毒的按摩油， 其中一個關鍵的配方是胡椒薄荷精油， 我最近實在很愛使用胡椒薄荷， 胡椒薄荷的特性， 能夠融化有毒的物質與能量， 當這些物質溶解的時候， 你會感覺到身體很疲憊，

請加在植物油裡面調和成按摩油，

並且身上充分至少吸收15分後 當你感覺身體都吸收的時候， 可以去泡澡或是泡腳，

讓這些有毒物質，透過水和精油溶解出來。 融化完之後，可能會感覺到身體變得比較熱， 也比較暢通和舒服。 https://lihi.cc/USGWz

3.正視壓力的來源，透過運動或是香氣冥想消除。

壓力要怎麼樣消除？ 透過運動，請運動到大量流汗， 如果你本來就不容易流汗， 可以選擇蒸氣浴的方式，再讓自己把汗逼出來。

同時，記得正視壓力的來源， 當你意識到壓力來自於「誰」， 透過「事件」讓你看到， 藉由哪個「物體」呈現？ 才能夠了解你想要過的是什麼生活， 過上什麼樣的人生。

這個宇宙， 透過別人，讓我們看到「自己」身上應該要改變之處，

沒有「好與不好」，

一切都是「選擇」，

我是凱琍，下次見！

https://www.accupass.com/event/2406260805141987208165

（本篇文章，同步收錄在電子報。）

#占卜 #塔羅占卜 #公益占卜 #花氛園公益 #花氛園 #essentiaroma #tarot #tarotreading