[心情小語-自覺得重要性（一）舒適圈]
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每個人都應該審視一下自己是不是活在舒適圈？舒適圈會讓人懈怠、沒有危機意識，因為舒 適圈總有吸引人的地方，讓人很難離開、不想離開。
不離開舒適圈並不代表不好，而是自己應該要知道自己究竟在做什麼？自己已經成為什麼樣的人？舉例來說，有些人緣非常好的人，即使做的是錯事都很多人相挺，結果他就因此覺得自己是正確的，積非成是。
舒適圈與同溫層有點類似，只是不太相同。舒適圈會更廣義一點，涵蓋更多範圍。常見困擾的問題有「他劈腿了，我該分手嗎？」、「我該搬出去自己住還是繼續住家裡？」、「我要轉科系嗎？我喜歡那個科系可是我在那邊沒有朋友...」或是諸如此類，面臨選擇難分難捨，這裡指的是「你可以，但是你猶豫」，而不是「你不行，但是你很想」。很多人常常用藉口來掩蓋，假裝自己不行，其實只是脫離不了舒適圈在猶豫。以我自身的例子，我很胖，我要減肥，卻總是無法忌口，待在飲食自在的舒適圈，我不能瘦嗎？我能，是我自己不肯脫離舒適圈，不但不忌口，還各種理由推託運動這件事情。
要脫離舒適圈當然還是要先有周全考量，而不是任意妄為，因為過程會很艱辛，也會遇到一些狀況，若是沒有經過考慮就行事，碰壁之後可能會更畏懼離開舒適圈這件事情。脫離與否是個人意願，只是提醒各位要察覺自己正處於舒適圈，才能明辨是非對錯，並且真正的清楚自己現況，而非一味抱怨卻什麼也不做，可悲的不是人生，而是自己。
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除了闡述真實人生故事，同時也有以「小銀」這個女人為主角敘述的各樣性事經歷。
會為保護當事人皆做一些改編與保留。
無架空是我的特色，真實的世界就是有黑有白有灰色地帶。
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感覺到難過時就踏出門來走走吧，困在同一個糾結點始終無法排解，走出另一個地方看看其他人事物，接受新的環境感受不一樣的氛圍，脫離壓抑的情緒之中，給自己喘口氣，將負面情緒拋在腦後。
壓抑的心情，讓自己走不開負面的思緒，事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情，有很多事情是我們可以用心去專注的，我們
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不是離開舒適圈，而是擴大舒適圈
很多自我成長的課程，都要要你離開舒適圈。
但事實上真的是如此嗎？
這篇文章整理了一些思維上的轉換方式。幫助你能更加相信你所接收的資訊喔。
安全感，是在舒適圈裡會有的，卻不在冒險與突破裡，
當我們想要成長與擴展，它就不會在既有的舒適圈裡，
當我們試圖跨越舒適圈，就會挑戰內在的安全感；
你需要釐清的，
是你想要怎樣的人生，怎樣的自己。
當我們過於在意外部世界時，往往會感到不快。將注意力轉回自己，關照內心，並實現夢想清單的目標。這樣做時，我們就會發現周圍的世界是如此豐富與美好。讓我們去喜歡、去愛、去擁抱這個世界，並感恩身邊的陪伴。
追求更好生活，愈努力就愈虛度時光，始終未找到原因。與其總自我探問，不如找到能給解答的人。想解決困擾、迎向美好人生境地，諮詢後開啟人生巔峰，幫助自我實現與成就感。
舒適圈是一個帶有安全感和穩定性的環境，但長時間停留在其中可能導致停滯不前和錯失機會。進步和成就需要走出舒適圈，挑戰自己，追求新的經驗和機會。透過面對恐懼、接受新挑戰、尋找專業發展和持續成長，我們可以擴展自己的能力和經驗。
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