與自己交換日記(20240725)

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#與自己交換日記 #Week30善良 #Day4 Q.哪些事情能令你打從心底感到被愛? ✍️在最失意時,或陷入低潮時,有人(友人)默默守護著我。 寫於20240725(週四)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week30善良 #Day3 Q.他人為你做的哪件事,讓你感到最大的善意? ✍️在我最失意不順遂,被人誤解很受傷時,還有幾位朋友願意相信我,給予我支持與力量。 寫於20240724(週三)
    #誠實書寫練習 #Day205 最近有不少跨出同溫層的機會,很意外地發現自己接觸的新環境或與新朋友相處起來,遠比平日互動的朋友更有趣(意思)。 寫於20240723(週二)
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    文字對我來說是什麼??? 是可以讓我發洩的...... 也是陪我度過每個低潮的伙伴。
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    #01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
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