馬祖 換宿生活 Part6 早晨的自我對話

早晨

早晨醒來看了一下航班，傳訊給朋友，早上濃霧，今日朋友來的日子~希望一切順利。

昨晚濃霧灑村落~美。

自我對話

用完早餐後坐在起居室，無人、無事，想寫寫東西，拿起筆開始提問

Q：目前尚有什麼人事物需要整理？

1.人

人我之間關係：回歸自我中心，愛上你的生活，展現自信，了解自己的喜好和特長。

Q：如何了解自己的喜好和特長？

A：接觸新人、參加新活動。

愛的體現，看見人們背後真誠的愛，了知生命真實全貌，自在而生、自生而明、了心倚靠、幻然、覺新、角度、彈性、兩面、愛的服務。

2.事

2-1整理衣櫃：留下符合自己想成為的人的衣物。

2-2書桌：整理後理出前進方向。

2-3床頭櫃：檢視是否有冗物，自我對話後，送它們去旅行。

2-4床尾櫃：雜物大集合，整理完其他，你會知道如何整理。

2-5床：感謝它支持，你會離開。

2-6整理電子文件：順序電腦>隨身硬碟>手機。

2-7內心糾結

Q：怎麼做？

A：看清楚起心動念，看到真實和虛實的差別。

2-8家庭問題

Q：如何做？

A：拉開距離、搬出去。

Q：搬去哪？

A：心之所愛，西班牙。

2-9擬訂計畫

搬家計畫、成長計畫、靈魂計畫。

Q：如何做？

A：

搬家-蒐集西班牙房子資訊。

成長-上調香課，持續靜心、書寫、覺察身心。

靈魂-出任務，遇到障礙跨越它，心、意念、決行、富足、光和愛。

3.物

3-1食物

調整烹調方式>燉煮。

進食方式>專心吃飯。

用香料。

3-2鞋子

拖鞋、愛自己，買新鞋，送舊迎新。

3-3身體

從頭到尾大改造

頭髮：洗滌方式。

保養、衣著選材：天然、有機。

運動：散步、走路、走向大自然、種植物。

放鬆：靜心、獨處時間。

多喝水。

照顧腰腎：溫熱按摩。

3-4文件

紙本和書籍的去留。

流

文字從筆尖流出，毫無停留寫在本子上，有感於此，聯想到之前閱讀的靈魂寫作一書所敘說情境。感謝內在智慧。

下回分享回台後實作紀實。:)