馬祖 換宿生活 Part6 早晨的自我對話
早晨
早晨醒來看了一下航班，傳訊給朋友，早上濃霧，今日朋友來的日子~希望一切順利。
昨晚濃霧灑村落~美。
仙境大浦村
自我對話
用完早餐後坐在起居室，無人、無事，想寫寫東西，拿起筆開始提問
Q：目前尚有什麼人事物需要整理？
1.人
人我之間關係：回歸自我中心，愛上你的生活，展現自信，了解自己的喜好和特長。
Q：如何了解自己的喜好和特長？
A：接觸新人、參加新活動。
愛的體現，看見人們背後真誠的愛，了知生命真實全貌，自在而生、自生而明、了心倚靠、幻然、覺新、角度、彈性、兩面、愛的服務。
2.事
2-1整理衣櫃：留下符合自己想成為的人的衣物。
2-2書桌：整理後理出前進方向。
2-3床頭櫃：檢視是否有冗物，自我對話後，送它們去旅行。
2-4床尾櫃：雜物大集合，整理完其他，你會知道如何整理。
2-5床：感謝它支持，你會離開。
2-6整理電子文件：順序電腦>隨身硬碟>手機。
2-7內心糾結
Q：怎麼做？
A：看清楚起心動念，看到真實和虛實的差別。
2-8家庭問題
Q：如何做？
A：拉開距離、搬出去。
Q：搬去哪？
A：心之所愛，西班牙。
2-9擬訂計畫
搬家計畫、成長計畫、靈魂計畫。
Q：如何做？
A：
搬家-蒐集西班牙房子資訊。
成長-上調香課，持續靜心、書寫、覺察身心。
靈魂-出任務，遇到障礙跨越它，心、意念、決行、富足、光和愛。
3.物
3-1食物
調整烹調方式>燉煮。
進食方式>專心吃飯。
用香料。
3-2鞋子
拖鞋、愛自己，買新鞋，送舊迎新。
3-3身體
從頭到尾大改造
頭髮：洗滌方式。
保養、衣著選材：天然、有機。
運動：散步、走路、走向大自然、種植物。
放鬆：靜心、獨處時間。
多喝水。
照顧腰腎：溫熱按摩。
3-4文件
紙本和書籍的去留。
流
文字從筆尖流出，毫無停留寫在本子上，有感於此，聯想到之前閱讀的靈魂寫作一書所敘說情境。感謝內在智慧。
下回分享回台後實作紀實。:)
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