行蘊QA｜翹腳對身體的危害是什麼

你喜歡翹二朗腿嗎？

來店內進行代謝力重建體驗的朋友，10個裡面，大概有9個都有坐著翹腳的習慣。

所以，駝背、脊椎側彎、骨盆變形的狀況，也是我們在重建改善過程中最需要理療調整的部分。

翹腳，雖然在坐姿上可能會帶來一些舒適感，但實際上對身體的危害卻是非常多的，長時間的翹腳容易造成脊椎不正確的負荷分佈，增加腰椎和骨盆的扭曲風險，並引發腰背痛等問題。

另外長時間保持翹腳姿勢使血液循環受阻，尤其是下肢血流速度降低，增加靜脈曲張的風險。此外，翹腳還可能容易導致膝蓋和腳踝的不自然壓力，引發關節問題。

下面幾個也是翹腳對身體的危害：

1.椎間盤突出

2.駝背、脊椎側彎

3.筋膜長期扭曲變形

4.增加膝蓋負擔，退化性關節炎

5.靜脈曲張，下半身水腫

因此，建議大家在長時間坐姿中，還是要保持正確坐姿，以預防潛在的身體危害。

如果因翹腳，而有以上困擾的朋友，歡迎有空可以來店裡與我們聊聊囉～

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