行蘊QA｜什麼是五十肩
閱讀時間約 1 分鐘
上週來體驗代謝力重建的大哥，因為工作的關係，長期超負荷量的使用肩膀，導致步入中年的他，肩膀關節囊發炎沾黏，已有五十肩的初級症狀～
其實所謂的「五十肩」，又稱冷凝性肩周炎、冰凍肩，是長期過度使用上肢的朋友，最容易好發的症狀，例如廚師、美容師、美髮師、搬重物的工作等，也因為好發於中年以上，特別是50歲左右的人，所以才被稱為「五十肩」。
五十肩的朋友，通常會感到肩關節附近疼痛，且在舉手或轉動肩膀時，疼痛感更加明顯。嚴重一點症狀肩甚至會影響日常生活，如梳頭、穿脫衣服等。改善五十肩的方法，包括物理治療、抗發炎藥物、熱敷、適當的運動等。
所以在大哥在做完代謝力重建，將沾黏疏通後，65度的岩盤浴體驗，也讓他的肌肉徹底感覺到舒緩放鬆。
建議有類似問題的朋友，可以加line與我們聊聊囉～
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肩頸痛是香港常見痛症之一，根據香港中文大學及香港浸會大學的調查結果，8成20歲以上香港人曾出現肩頸痛。雖然大多數時候只是普通肩頸緊膞痛，過幾天就會自行痊癒，但有時候疼痛會持續，甚至影響日常生活。
內文將與你拆解肩頸痛的原因及治療，並教你5分鐘紓緩運動，以及如何選擇合適的枕頭，讓你不再受肩頸痛的困擾
這半年間，我開始頻繁地去我家附近的中醫診所報到，針對肩頸、背部、大腿、臀部進行例行性的熱敷電療針灸推拿，會造成這種原因，不外乎指向兩個因素
1.久坐
2.運動前沒熱身
這位個案這次想調整的是肩頸的長期不適。
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調整過程中解讀到左邊肩膀有比較沉重的負擔感。最近的思緒、情緒比較不穩定，也跟肩膀的不舒服有關係（因為這個不舒服會影響到情緒）。
除了健康問題外，很多不同繁瑣的小事情也都在煩個案，然後也都會進一步再影響到身體
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