做好自己
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擺脫比較心態，專注自我成長
1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
- 接納自我：接受自己的不完美，理解每個人都有自己的弱點和挑戰。
- #自我價值 #接納自我
2. 設立個人目標
即使外在沒有變化，我們仍然可以積極地做些什麼，
最起碼可以專注自身，穩定情緒，照顧自己的需要，改善內心狀態，切換觀看的角度與方式，
透過自我反思，做出調整與改變，
而信任和紀律，是邁向成功的關鍵。
練習去看到每個當下的自己就很好，
練習去看到現在的自己所擁有的，
當你接納現在的自己，滿意現在的自己，欣賞現在的自己，
你自然會看見，愛這樣獨特的自己，
你會發現原來自己這麼棒，
進而肯定自己。
成為更好的人，或許是所有人曾經對自己有過的期許，但帶著別人與自己一起成為更好的人，就是少數社會角色會願意做且想做的事情，然而，這件事情是極有價值的。
也許是從小到大的教育體制，把我們丟在競爭的環境，總覺得要爭取第一、要贏過別人，要努力往上，這些觀念在我小的時候一直制約著我，或許我無法成為第一，但想透過贏過別人來證明自己的想法，深深植入腦袋。
或許是因為脫離校園體制，已經出社會好一段時間，也或許是隔絕社群軟體好長一段時間（久到已經忘記多久😂
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
擺脫比較心態，專注自我成長
1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
- 接納自我：接受自己的不完美，理解每個人都有自己的弱點和挑戰。
- #自我價值 #接納自我
2. 設立個人目標
即使外在沒有變化，我們仍然可以積極地做些什麼，
最起碼可以專注自身，穩定情緒，照顧自己的需要，改善內心狀態，切換觀看的角度與方式，
透過自我反思，做出調整與改變，
而信任和紀律，是邁向成功的關鍵。
練習去看到每個當下的自己就很好，
練習去看到現在的自己所擁有的，
當你接納現在的自己，滿意現在的自己，欣賞現在的自己，
你自然會看見，愛這樣獨特的自己，
你會發現原來自己這麼棒，
進而肯定自己。
成為更好的人，或許是所有人曾經對自己有過的期許，但帶著別人與自己一起成為更好的人，就是少數社會角色會願意做且想做的事情，然而，這件事情是極有價值的。
也許是從小到大的教育體制，把我們丟在競爭的環境，總覺得要爭取第一、要贏過別人，要努力往上，這些觀念在我小的時候一直制約著我，或許我無法成為第一，但想透過贏過別人來證明自己的想法，深深植入腦袋。
或許是因為脫離校園體制，已經出社會好一段時間，也或許是隔絕社群軟體好長一段時間（久到已經忘記多久😂
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。