金髮姑娘日: 恰到好處的一天?

我們每個人每天都有1,440分鐘。您是如何度過的? 一天的活動包括了坐著、站著、睡著和其他各式各樣靜態動態活動，科學又是如何看待人們將時間分配給各種活動，以獲得“恰到好處”的最佳健康?