2024年的早餐日記：飲食習慣與生活透析

2024/11/21

人類圖飲食記錄第三天

早餐吃家樂褔買的蛋餅,跟承恩一起吃早餐,喝咖啡+牛奶,午餐吃蔬菜湯稀飯,有吃了一塊嘴邊肉,今天有喝了一杯7-11的烏龍奶珍珠,覺得甜度有點高,是濃稠的奶茶,我覺得可以再加奶變兩杯,不知道這樣子會不會降低甜度,晚餐吃蔥麵包+咖啡+福樂全脂奶,晚上的九點,喝了會員送的一杯粉圓.

今日的覺察：前幾天是休假,喝了一杯咖啡,十點半前有睡意了.

咖啡喝兩杯會晚睡,但不喝,晚班上班時會疲累,果然不能晚上喝冰的飲料,馬上就拉肚子了！

#爸爸逐漸好轉.

#承恩承禾感冒了

最近有在試看看,自己可以多晚吃,休晚上的七點半就完全不能好好休息了.

最近在追風羽輕輕的小說,超虐心的感覺,希望喬羽棠和茉莉能夠和好如初,薄靳暖男也能找到一個可愛的女孩好好地生活