《與大法官金斯伯格一起健身》，真假？

美國歷史上第二個女性大法官魯斯.巴德.金斯伯格（1933-2020)，畢生致力於法律事業並且推動男女平權工作不遺餘力。

如果你看過那部精采的紀錄片《不恐龍法官》，或者讀過她的傳記《異見時刻: 「聲名狼藉」的金斯伯格大法官》，就一定可以感覺到什麼叫做「溫柔而堅定」，還有「有智慧的思考並執行」是怎麼回事。

1993年，她被柯林頓總統提名為大法官。1999年她跟結腸癌奮戰之後，她先生執意要她找私人教練來進行健身。

從那時候開始，金斯柏格開始跟傘兵出身的布萊恩特，進行每週兩次，每次一小時的健身。2009年，胰腺癌找上她，她在手術之後繼續進行鍛鍊：「我的體力逐步恢復」。

我們的大法官與布萊恩特，一起進行「金斯柏格健身法」長達18年。她在80歲的時候，還能輕鬆的一次完成20個伏地挺身。

這套健身法，後來就被寫成這本，包括準備工作、熱身、力量訓練、整理放鬆，四階段的健身工具書。

為了讓金斯柏格在家，也能想到就練起來。布萊恩特還提供好幾套，在家替代方案的操作流程。

有趣的是，這本書裏面幾乎針對每套健身動作，都配上金斯柏格示範的插畫。

話說，現在如果有臺灣隊長等人的健身法專書，應該也會賣到爆吧，是不是！

一年挑戰100本書之48