高效原力｜愉悅心態激發生產力

最近因為 #高效原力 又開始重新關注「生產力」這個主題。

喜歡這本書，是因為對於「愉悅心態激發生產力」很有共鳴。想起那些過去曾讓我進入心流、感到自我突破的大小專案，都是在保持心情愉悅的情況下完成的，才讀完第一章，就讓我對生產力有了一個新的假設：

「比起各種維持工作效能的方法，維持心情愉悅才是更重要的。」

在這個假設之下，只要能找出方法維持心情愉悅，無論是什麼高效工作方法論、或者數位生產力工具，似乎都不重要了。重要的是找到讓自身「維持愉悅」的使用說明書。

在現代人的生活裡，要如何找到讓自身維持愉悅的方法呢？ 這是我近期想探索的第一座山。

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目前最讓我有興趣的出發點，是從「身體的本能」出發，去探索維持愉悅的方法，例如足夠的睡眠、親近大自然、多巴胺刺激（ #多巴胺國度 提的爽痛平衡真是有趣），也曾聽過透過「怒氣」可以提高工作生產力，你聽過什麼樣的觀點呢？

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（原文發於 2024/04/21）