全部內容
由新到舊
很慶幸從兩年前開始，就有一個數位筆記頁，用來記錄那些我的重要成長與啟發。
回顧起來，今年是很豐盛的一年，甚至有點超出想像。心態上的重塑也好、能力上的成長也好，現在看來，仍然有種，「啊，竟然就這樣走到這裡了，真是太好了」的感覺！
趁著年末，想以這篇文整理那些對我而言重要的學習，也送給需要的人。
好棒的分享～喜歡「留在上風處的概念」！
書山有路
發佈於
筆記#2｜把閱讀視為瞭望台
很多人把書作為一個知識體，但其實，書更像是一個節點，一個樞紐，一個超連結結構，能快速拓展你對於知識視野的邊界。
很多時候，我並不需要刻意找書，因為在我正在讀的書裡，就能看見作者提及的觀點、知識點、其他作者、以及相關書籍。將書作為一個樞紐，就能以超連結的方式認識特定的領域與議題。
我很喜歡「閱讀的方法」裡對於閱讀的其中一種詮釋：
「作者替我們守望一個領域，揀選那些優秀的東西，放進我們的視野，一旦緣份到了，我們自然會追源溯始、和原著相逢。」
關於紀律帶給人的自我掌握感。
有紀律這件事情似乎是個正向的稱讚，投資有紀律可以帶來更多獲益、時間管理有紀律可以有更高的生產力、運動習慣有紀律可以維持更好的體能狀態。
許多人想要追求「紀律」，除了是想要享受紀律作為帶來的正向結果以外，更多時候是為了「自我掌握」。
我們渴望認同，卻也享受孤獨帶來的權力。
在探索個人主義的主題時，我想起年初看到一篇談論「孤獨」的文章。
大意是在說，年輕人是最容易感到孤獨的族群，而孤獨是一種自戀的剛需，而社會化則是讓我們的自戀慢慢戳破，當我們發現自己和別人沒有什麼不一樣，才會真正與人產生連結。
現在是注重個體大於群體的個人主義時代。
從二十一世紀以來，所有人突然對「快樂」大感興趣，根據這些準則，每個個體都是（也應該是）自由的、有謀略的、負責的、自主的，他能夠任意掌控自己的心理狀態，實驗自己的興趣，以及追求人人與生俱來的人生目標：獲得想要的幸福快樂。
快樂的經驗可以增強或減弱，「表達」和「回顧」都是一個簡單的好方法。
如果說快樂、愉悅的情緒可以促進生產力，我們可以如何善用現有的快樂經驗？
在追求工作生產力的同時，你想過從「飲食」出發嗎？
任何的工作生產力方法，都必須建立在良好的身體狀態之下，換句話說，好的身體素質，讓你有更多能量、以及更健康的心態能面對複雜的挑戰。
#最有生產力的一年 這本書的作者 Chris Bailey 花了一整年的時間，用自己的身體實驗了無數提高生產力的招數
