感恩的心
凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。（帖撒羅尼迦前書 5:18）
感恩決定了我們的心態，選擇感恩，焦點就不再只是在困境和問題，而是看見神刻意的恩典，或是要我們成長、或是要我們回轉向神、或是要調整我們的路線。我們頓時會感受到神的同在和祂智慧、巧妙的安排與引領。在生活中一定會遇到挑戰，但聖經教導我們：「凡事謝恩」，這並非要我們忽視困難，而是學習用感恩的眼光看待每一件事。「我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記他一切的恩惠。」神的恩典一直都在！從今天開始，當遇見挑戰時，先停下來，思想三件感恩的事：1. 感恩神的同在- 即使在低谷，祂仍與我同行。2. 感恩過去的恩典- 回想神曾如何幫助我們。3. 感恩未來的盼望- 祂是賜平安、不是降災禍的神。「我無論在什麼景況，都可以知足，這是我已經學會了。」
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感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
感恩是最好的精神良藥，
它能重建你所有受損的細胞和神經元，
修復你的細胞記憶，
連接你的 DNA 並擴展你的心智。
感恩的好處有很多。
它能在你周圍形成一個保護罩，
立即吸收外部產生的任何不和諧能量。
讓自己對簡單的事情充滿感激之情。
感謝你身邊所有美好的事物，
停下來
當生活中遇見不公平、不友善的事情，心中難免不自覺產生悲傷、憤怒與怨懟的感受。當恢復理性的狀態之後，卻很有可能又陷在剛才失控的行為而懊悔不已。愛與感謝的祈禱與練習，可以讓我們釋放負面情緒，讓我們能夠享受在被愛包圍的氛圍裡，進而對生命一切的發生都充滿感謝，並對於自己身上所擁有的一切保持感恩的心。
願光與愛充滿一切，願覺知無所不在，
即使痛，也堅持在覺知中感受生命的起伏，
即使難，也堅持在覺知中繼續生命的道途，
願光與愛充滿一切，覺知就是一切，
願那些堅持的看見喜悅，
願那些放下的看見平靜，
願痛與難、堅持與放下、自尊與自卑、光與愛歸於平靜，
沒有誰比誰厲害，沒有誰需要被誰救贖，
1.感恩是內心美妙的情識作意，這股作意將盪起人生無休止的漣漪直至永久永久。
Gratitude is the wonderful working of sentiments of the inner heart, This working of the heart will toss about
人生的花開花落
都伴著你感恩與否的心
節奏不停的跳躍著不同方向
生物皆有靈性
植物為了生存也會穿牆而活
理由是單純卻是奮勇前行
人有思想具足高度靈性
卻常因煩惱蒙蔽了心靈
碰到困難常生疑惑不解之心
甚至心生恐懼阻礙自己裹足不前
若懂得誠心感恩於我們現有的一切
是
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對
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「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
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當生活中遇見不公平、不友善的事情，心中難免不自覺產生悲傷、憤怒與怨懟的感受。當恢復理性的狀態之後，卻很有可能又陷在剛才失控的行為而懊悔不已。愛與感謝的祈禱與練習，可以讓我們釋放負面情緒，讓我們能夠享受在被愛包圍的氛圍裡，進而對生命一切的發生都充滿感謝，並對於自己身上所擁有的一切保持感恩的心。
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願那些堅持的看見喜悅，
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沒有誰比誰厲害，沒有誰需要被誰救贖，
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是
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