關於我：用溝通、斷捨離與美肌健康，打造理想生活
Hola！我是C.J，一個熱愛溝通、簡單生活與美肌健康的人。
在這個部落格，我希望透過內容，讓你學會更有效的表達自己、減少家裡不需要的物品，並且打造更健康美麗的自己。
為什麼我要寫這個部落格？
生活的品質，不只是來自於外在環境，更來自於我們與自己、與他人的互動。
我發現，良好的溝通能力能讓人際關係更和諧，適當的斷捨離能讓生活更輕鬆，而內外兼修的健康習慣，則能讓我們真正擁有自信與活力。
我在海外生活超過10年，這段經歷讓我學會如何在不同文化中適應與溝通，也讓我深刻體會到「簡單」與「清晰」的重要性。
這些經驗成為我現在的核心理念，也讓我更想將這些收穫與你分享。
這個部落格的誕生，就是希望將這些理念分享給你，讓你能夠更輕鬆地過上理想的生活。
你會在這裡找到什麼？
- 溝通技巧：如何表達想法、與人建立良好關係，甚至是處理衝突。
- 極簡與斷捨離：如何精簡生活、只留下真正重要的事物。
- 美肌與健康：從護膚習慣到飲食調整，讓自己由內而外都充滿光采。
我的理念：簡單、真實、有效
我相信，最好的改變來自於簡單實用的方法，而不是複雜難行的理論。
因此，這裡的內容不會是華而不實的說教，而是你可以立刻應用、讓生活變更好的實用技巧。
If you have same energy歡迎你來到這個部落格，希望我們能一起探索更好的自己。
如果你有任何想法，歡迎留言或與我交流！
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不論「斷捨離」、「極簡主義」或是「簡單生活」...，都是希望能找到自己的節奏，朝著嚮往的、自在的生活前進。從物品減量、收納技巧到選物指引等，學習真誠地面對自己，更了解自己所重視的，空間裡擁有的是怦然心動的、必須的物品，創造讓自己更自在的「簡單生活」。
一、減法的生活
1.物品的斷捨離
打造零雜物的空間，讓生活中只留下自己現在有在使用的物品，將物品控制在管理的質與量中
2.資訊的斷捨離
除了減去多餘的物品外，資訊也須斷捨離，留意生活中進入你的資訊，網路自媒體平台發達，滑手機時帶給你的都是哪些訊息，也許很多是煽動你購物慾的熱銷商品，或想滿足你
這篇文章對於如何進行斷捨離、整理收納的過程進行了深入的探討，並分享了個人的經歷和體悟。通過整理自己的物品，作者找到了新領悟。這篇文章是一篇感性的分享，能夠啟發讀者開始自己的整理收納旅程。
美好
整理 照見最好的自己
回首此次整理已經過三周，正式邁入收尾階段，許多目前無法支持自己的衣物和收納盒，回收或轉送。房間內騰出了許多空間，對未來選擇道路逐漸清晰，欲從事與''療癒、健康、藝術、芳療調香''等領域工作。
過減速生活的人會選擇較小的住所，不當屋奴；降低外食頻率，關心吃進肚子的東西；在消費時精打細算，好好用錢；追求品質，但不為虛榮或慾望而買；經常享受與親友共度的悠閒時光，而非老是加班。
說到底，排除生命中不需要的人、事、物，正是為人生簡中和減速的關鍵所在。
不論「斷捨離」、「極簡主義」或是「簡單生活」...，都是希望能找到自己的節奏，朝著嚮往的、自在的生活前進。從物品減量、收納技巧到選物指引等，學習真誠地面對自己，更了解自己所重視的，空間裡擁有的是怦然心動的、必須的物品，創造讓自己更自在的「簡單生活」。
一、減法的生活
1.物品的斷捨離
打造零雜物的空間，讓生活中只留下自己現在有在使用的物品，將物品控制在管理的質與量中
2.資訊的斷捨離
除了減去多餘的物品外，資訊也須斷捨離，留意生活中進入你的資訊，網路自媒體平台發達，滑手機時帶給你的都是哪些訊息，也許很多是煽動你購物慾的熱銷商品，或想滿足你
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回首此次整理已經過三周，正式邁入收尾階段，許多目前無法支持自己的衣物和收納盒，回收或轉送。房間內騰出了許多空間，對未來選擇道路逐漸清晰，欲從事與''療癒、健康、藝術、芳療調香''等領域工作。
過減速生活的人會選擇較小的住所，不當屋奴；降低外食頻率，關心吃進肚子的東西；在消費時精打細算，好好用錢；追求品質，但不為虛榮或慾望而買；經常享受與親友共度的悠閒時光，而非老是加班。
說到底，排除生命中不需要的人、事、物，正是為人生簡中和減速的關鍵所在。