小時候，我們迫不及待長大；長大後，卻懷念那個最真實的自己。
到了 25 歲、30 歲，再回頭看那些童年的想法，會不會覺得既可愛又心酸？
為了融入職場以及社會期待，我們學會了沉默、妥協、不吵不鬧，也忘了自己曾經是什麼樣子。記得小時候跑得滿身大汗躺在草地上、第一次騎腳踏車笑到大叫的自己嗎？這些快樂，你現在還擁有嗎？
某天早上你醒來，你忽然覺得鏡子裡的人好熟悉，卻又好陌生。
你沒空想太多，因為規則告訴你：再不出門，就會被生活淘汰。
－開始失去
出社會，誰不是一開始就抱持著宏大的理想，想賺大錢、有個響亮的名聲，可是隨著社會的歷練越來越多，才發現自己的想法是那麼不切實際。
面對無法改寫的規則，我們只能被迫接受，把自己的稜角慢慢折斷，變成規則希望我們成為的樣子。
在折斷稜角的過程中，雖然疼痛但漸漸也習慣了。
你望向鏡子，發現眼前熟悉的自己變得如此陌生。但為了生活你不得不如此。
從小到大，我們被一條條規則塑造：
國小，「男生要幫女生搬重物」
國中，「男生要主動讓座」
高中，「女生才是寶，要好好服從」
一條條命令，像鎖鏈一樣一圈圈套住身體，最後，連你的情緒也被沒收
社會告訴我們要成熟，要隱忍情緒。哭泣是懦弱，憤怒是沒能力，久而久之，我們學會了壓抑，變成別人期待的樣子。
敢有人出來反抗，就會被批評。
你變得不是你自己，而是變成社會期待的樣子。
－找回自己
最近一次，你有把自己的需求擺在人生的第一位是什麼時候？
迎合社會的你，有多久沒有發現其實在委屈求全自己。總是把他人的感受放在第一位，而忽略了自己的感受。
動畫《家庭教師HITMAN REBORN》裡有個獄寺隼人，是個使用炸彈攻擊，且性格火爆的角色。為了提升自己，他找了老師求學，但這個老師卻一直拒絕他。
獄寺隼人被拒絕，他當時並不明白，為什麼對老師會拒絕他，是因為沒資質嗎？不是。
會拒絕他，是因為他總是把自己放在最後一位。
獄寺隼人使用的炸彈攻擊，經常會波及自己，把自己弄得都是傷。這讓我想到有人說過一句話：
「照顧不好自己的人，不可能照顧好別人。」
好比三餐都吃不飽了，還拿食物餵流浪動物。不是餵流浪動物不好，而是當你餓著肚子卻卻在犧牲自己時，問題就出現了。竟然都無法照顧好自己了，哪裡有餘力去照顧他了。
你應該把你的需求放在第一位，如果你有餘力去幫助別人這是好事，但如果沒有請先照顧好你自己。
照顧好自己你才有餘力氣來找回自己，因為你可以把原本冷冰冰的生活，開始變得溫暖。
當你願意把資源投在自己身上，命運的齒輪就會開始轉動。你會慢慢學會，把情緒放回第一位，不再被社會規則勒住。
－為自己而行動
「你要加班嗎？」這是我在大學的某個寒假被問到的問題。
那時的我找了一份打工的工作來做，那個時間剛好也是那家公司訂單最多的時候。「你要加班嗎？」這句話，是裡面的主管最常問工讀生的話。
那是我的家人都會要我多加班賺錢，但這個建議是為了誰？
是為了我？還是為了他們？還是為了這家公司？
加班這個議題常常在網路上被討論，需要為了那微薄的幾百塊，讓自己加班，壓縮自己的休息時間，隔天在拖著疲累的身體繼續加班，等到週末有時間可以好好休息，疲累的身體只能癱在沙發上消磨時光。
一天 24 小時，睡覺 8 小時，公司 10 小時，剩下真正屬於你的時間，只有可憐的 6 小時。
吃飯、洗澡再扣掉，你還剩下什麼？
就這一點時間，你還願意拿去加班嗎？犧牲自己所剩不多的時間，只為了公司加班，這不是在委屈自己嗎？
當你有餘力，你才有辦法去改變。
如果你每天都在加班，你不可以有餘力去改變你現在的生活。
當你沒有餘力去改變生活，你不可能去接觸其他興趣，更沒有辦法去提升自己。壓抑到最後，不是成為規則的一份子，或是乾脆毀掉一切從零開始。
與其選擇這麼極端的選項，倒不如一點點改變。當你每天有6個小時可以善用，你就可以去培養新的興趣。
以前工作的時候，我下班幾乎沒有半點餘力，但隨著我工作得心應手，下班的時間我開始找事情來做。
我用下班的 6 個小時去健身，找教練上課、看影片學習，也有更多的時間去思考下一步該怎麼做。
改變不用一開始就跨出很大一步，但你必須要先跨出一小步。
－踏出去了一小步
我的眾多興趣中有一項是爬山，但老實說我在 5 年前，我根本就不覺得我會去接觸這項興趣。
那個週末我的朋友問我要不要去走步道，那是一個來回只要一個半小時就能走完的步道。我沒想太多就答應了，但就因為這個隨性，改變了我的生活。
從那次之後，我開始去爬城市附近的所有步道，當城市附近的所有步道都被我走完，我開始挑戰更難的山頭。每一個都要 5 個小時才能爬完。
如果要一個人開始就挑戰 5 個小時的爬山過程，我相信很難讓他維持這項興趣。
如果一開始是一小步，慢慢的變成一大步，這個興趣就會改變他的一生。
很多事情並不需要一開始就要達到完美，因為這會阻礙你去做一些事情。為求完美，會制定完美的計劃，但完美的計劃是不存在的。
爬山的變因很多，會不會下雨？身體狀況如何？這些都是無法預估的。而要如何爬完一座山？就是開始爬，就這麼簡單。
一小步就這麼簡單，你不需要開始就改變自己的生活，可以從很小的地方開始改變，比如上班的通勤路線，你會發現這座城市不一樣的地方，也可能會遇到改變自己人生的機遇。
－感受過程
當你的生活有餘力去讓你去培養興趣，代表你跨出一大步。這是你要開始學習：去感受自己。
你在爬山的時候自己是什麼感覺？是很享受？還是整路都在抱怨？
在做一件事情之前你適不適合喜不喜歡，沒有人知道，只有在你之前當下你才有辦法知道你喜不喜歡這件事。
同個興趣每個人有不同的感受。
同樣是爬山，有人喜歡挑戰。喜歡一個人背著裝備，用最快的速度爬完山；也有人喜歡快樂的氣氛，一群人帶著一堆東西，到山頂坐下來分享食物、聊聊天。
你要知道自己是哪種人，最快的方法就是去嘗試。把自己放在當下，感受過程，你就會發現原來自己是誰。
當你發現原來自己喜歡什麼的時候，你才有辦法在別人提出要求時，知道自己該做什麼。
知道自己該做什麼，才有辦法把自己放在第一位。當別人問你要不要一起加班的時候，你才知道，下班的健身比賺到幾百塊來得重要。
當你不知道自己要什麼，就像無頭蒼蠅一樣，只能順著本能行動，別人要你做什麼，你就只能做什麼，儘管這些事情再怎麼不合理，你都只能順從規則行事。
當你順著規則太久，就會把它當成生活的一部分。你會為了他人委曲求全自己，心情不好自己吞下去，一直內耗自己，不可能有餘力去改變自己的生活。
有餘力去改變生活的時候，才有辦法接觸其他興趣，從興趣中去認識自己。越長越大，越認識自己。
成為社會的一部分，不代表失去自己。請先把自己放回人生的第一位。
你是為了他人而活的嗎？
你現在過得開心嗎——真的嗎？
到現在這個年紀，你足夠了解自己嗎？
你有把自己放在人生的第一位嗎，還是一直在迎合別人？
你覺得25歲最大的焦慮是什麼？留言告訴我
下篇我們聊「25歲後才懂，學無止盡不是口號，而是生存法則。」
