《我呼吸！我堅定！》
使用 copilot 生成圖像
請觀察這張圖片。這名女子在房間中進行冥想，她做的是呼吸冥想。靜觀呼吸之時，她高舉雙手，面帶笑意，藉此加強覺知，同時，她透過自我暗示的肯定句，思考並默念：「我呼吸！我堅定！」
肯定句闡述
我呼吸
呼吸。我每時刻都在呼吸，無論我留意或不留意，我總是在呼吸。呼吸可以非常自然，絲毫不必費力，但，呼吸也可以相當刻意，用心、用感知、用身體的力量進行呼吸。
我呼吸。這是非常良好的「增進覺知」的活動。
我呼吸。透過進行「呼吸冥想」，我心靈的覺知力、專注力獲得了良好的訓練。
我堅定
透過各種冥想練習，我的心性愈來愈堅定。
生活中的挫折，曾經帶給我痛苦，但是，走出挫折之後的我，產生了堅定的品性。
我堅定。無論生活出給我什麼難題，我相信，我能夠適當解題。
我堅定。我設定生活的目標，一步一步堅定完成我的目標。
❤️每日肯定句：我呼吸！我堅定！
行動：
1.請在心裡默念今天的肯定句：我呼吸！我堅定！
2.喜歡肯定句的朋友，請在留言刷愛心！祝你幸福！祝你愛心滿滿！❤️❤️❤️
