你有沒有發現一件事？
有些關係看起來不同， 但最後的感受卻很像。好像每一段戀愛， 都在經歷類似的劇情。
例如：
總是愛上忽冷忽熱的人 總是很投入，但最後卻受傷 總是覺得一開始很好，後來卻變了
於是你開始懷疑：
是不是自己運氣不好？ 還是剛好遇到的人都不適合？
但其實， 很多時候， 不是你遇到一樣的人。
而是你在「重複選擇」。
愛情的選擇，很多時候不是意識的
在心理學中，我們會發現一件很重要的事情：
人並不是用理性在選擇愛情。
很多時候， 我們是被一種熟悉感吸引。
那種感覺可能是：
熟悉的相處方式 熟悉的情緒感受 甚至是熟悉的不安
這些「熟悉」， 往往來自一個人早期的生命經驗。
潛意識的愛情劇本
在 《Lily曾慧俐親密整合發展系統（IIDS）》中， 我提出一個重要的概念：
👉 潛意識愛情劇本（Subconscious Love Script）
每一個人， 在成長過程中， 都會形成一套關於愛的內在模式。
這個模式會影響：
你會被誰吸引 你如何看待關係 你在關係中的角色
當這些劇本沒有被覺察時， 我們就會在不同的關係裡， 重複同樣的情感經驗。
吸引循環，讓關係不斷重演
除了劇本之外， 還有一個很重要的機制：
👉 愛情吸引循環（Attraction Cycle）
一個人的信念 → 影響情緒 → 影響選擇 → 形成關係經驗
最後，這些經驗又會強化原本的信念。
於是形成一個循環：
你相信什麼樣的愛 就會被什麼樣的人吸引 也會經歷相似的關係結果
這就是為什麼：
很多人會覺得 自己的愛情一直在重演。
這不是命運，而是模式
當一個人開始看到這些循環時， 會有一個很重要的轉變。
你會發現：
這不是命運 也不是單純的運氣
而是一種可以被理解的心理模式。
而當一個人開始理解自己的模式， 就有機會做出不同的選擇。
覺察，是改變的開始
如果你發現自己：
總是被某一種類型的人吸引 總是在關係中重複相似的感受 總是經歷類似的結局
那也許可以試著問自己：
我熟悉的是什麼樣的愛？ 我在關係裡扮演什麼角色？ 我是否一直在重複某一種情感模式？
當你開始看見這些， 你就已經走在改變的路上。
Lily老師金句
你不是一直遇到同樣的人。 你是在重複同一種愛情選擇。
🌿 如果你也發現自己在重複愛情模式
很多人來找我時都會說：
「老師，我好像一直遇到差不多的人。」
當我們一起回顧過去的關係時， 很多人會慢慢發現， 原來自己在關係裡， 一直重複某一種潛意識的愛情劇本。
如果你也想更了解自己的關係模式， 我很推薦你先做一個覺察。
我設計了一個：
👉《潛意識愛情劇本測驗》
很多人在做完之後才發現， 原來自己在關係裡一直扮演某一種固定的角色。
例如：
拯救者 追逐者 自我犧牲者
當你開始看見自己的愛情劇本， 改變就會開始。
如果你希望更深入了解自己的關係模式，歡迎測驗-潛意識愛情劇本
https://forms.gle/Acc9JdBaESoEzRsG8
我每個月會開放 3 個名額，提供 30 分鐘《潛意識愛情劇本解析》一對一深度解析。
有時候，一次深度對話，就能讓一個人重新理解自己的愛情。
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