失戀或被拒絕的經驗可能讓人對異性感到恐懼，並失去自信，然而「愛情的失敗」在男女之間其實相當常見。
所以克服害怕失敗是相當重要的，建立自信是成功戀愛的關鍵。
首先，要明白失敗是生活中常見的一部分，每個人都會經歷失敗。重要的是學習從失敗中了解自己的特質，不要因為失敗而自我質疑，相信自己的價值和魅力。其次，進行多樣化的追求是有益的。不要將焦點只放在一個對象身上，擴大交友圈，與更多的對象建立友好關係。這樣不僅能增加相處的經驗，也有可能找到更適合的伴侶。
在不同場合，例如工作場所、聯誼活動、相親聚會⋯等地方，都盡可能找到可以建立連結的對象，並適度地展現善意，遭遇失敗也不要過於沮喪，要學會接受現實，淡然地面對「他可能不是對的人」。
最重要的是要放下對某人的執著，過度地執著可能會讓對方感到壓力，反而降低你的吸引力，學習以輕鬆、自在的態度面對戀愛，讓自己更有魅力，吸引到合適的伴侶。
克服心魔是一個逐漸成長的過程，需要時間和努力，只要保持積極的態度，擴展視野並放下執著，不論是否要與對方交往，都應該採取開放的態度，或許你們沒有交往，但卻能讓你發現彼此的魅力，讓愛情自然地發生。
