拳擊運動在近10年開始愈來愈興盛,不僅僅是對拳擊運動有興趣的人前來學習,也有相當多健身教練、轉職的朋友們開始投入在拳擊教學的行業,目前已經成為戰國時期,坊間教練程度也是參差不齊。
我的文章會分享我長久以來教學的經驗和實際案例分享,在我的文章中,您可以了解到不同學生的教學方式、因材施教、也可以了解到成為一位拳擊教練需要注意的事項,還有一些小故事,以及如何引導學生們了解動作,當然藉此您也可以知道如何挑選一位適合您的教練。
*請注意:如果您只是想要成為一位賺大錢的教練,那麼可以不用追蹤我的文章,我要分享給您的是如何成為一位真正的拳擊教練,因為我的方法不會讓您賺大錢,甚至常常要自己掏腰包,但,可以讓您完整的了解如何訓練學生、讓學生們完整地了解動作還有如何設計規劃整套的系統。
簡單自介
大家好我是一位拳擊教練,從學校體系拳擊隊退休後,開始接觸拳擊運動已經過了20個年頭,參加過各式各樣國內外大小比賽,也曾帶隊集訓以及從事培育選手的訓練,當然,從我的經歷想當然爾,我從小應該就是立志要成為拳擊教練對嗎?
其實不然,在我當選手的時期換過三個指導教練,我從每一位身上都學到了不同的東西,其中一位指導教練和我說過一句話:如果可以,多學一項專業。為什麼他這麼說呢?因為他很清楚,在20多年前,練習拳擊運動是沒有太多出路的,不過也因為他這樣一句話,我在練習之餘也沒有放棄學業,當然由於當時的運動風氣並不興盛,學校經費也不會撥給我們太多,我們也必須去打工來支付學費和要買的週邊用品。所以在結束選手生涯時,我一直都是從事其他工作但是在拳館兼職(那時候的時空背景只教拳會餓死)。
不過,還好有教練給的金玉良言,讓我有寬廣的眼光,不間斷地學習,即便在工作和兼職,也一直爭取讀書的機會。在以前資訊不透明的時代,我們的訓練方式都是土法煉鋼,老實說,教練也不太會告訴我們為什麼要做這些動作,總之,就是照做就好了,但是,不要怪他們,原因是只要是老一輩的教練,他的教練就是這樣教他的,而且那時候網路並不發達,還在使用倚天中文系統打字、使用著撥接網路,當然沒有YouTube可以參考了。
我說這些是想告訴大家,很多教練都是選手出身,他們自己可以打得很好,成績非常好這點沒人會否認,但是,我相信選手出身成為教練的朋友們也不敢說自己是最好的教練,因為,這是兩種不同的領域:一位好選手,不一定是好教練;一位好教練也不見得是好選手。這就像是,很多人也許數學很好,覺得數學很簡單,但是他無法教會我們怎麼算,《告訴大家,教學是一門相當專業的領域》。
但是若非本科系要成為拳擊教練可不可能呢?
答案是可能也不可能,這沒有標準答案,
如果只是打算教拳擊有氧,或是聊天式教學,其實不需要具備太多拳擊基礎理論和原理。
但是,如果想要朝向專業的拳擊教練走下去,您必須先有能夠對打的基礎,您可以不用打得很好,但是一定要有多場次的對打經驗,了解擂台策略,距離,角度....,當然,我也看過很多人學了拳擊很久,就很有自信自己可以教學,但是,我必須告訴各位教學是一個責任,別人會因為您的指導而受傷,即便是他自己的錯誤(例如基本動作不紮實),也都和教練您本身有關係,身為教練,必須要給予學員們正確的觀念以及保護自己學生和選手,這才能稱之為教練,否則,會變成是一位賣動作的業務。
拳擊的教學相對來說複雜性高出許多,根據ESPN分析資料,拳擊運動是目前運動中複雜度、細膩度相當高的運動之一,要踏入這行之前,請先有一個觀念,《我要保護我的學生們》,這是最重要的事。
祝大家平安順利
ED