【專注的瞬間】 圖/ 文 馮煜婷、杜孟蓁
閱讀時間約 1 分鐘
走呀走～腳黏腳～
平衡遊戲在早會運動時間有個機會展現囉！
以往直線、S 線的走線運動在這週有了變化，
隨著老師規劃的路線有直走、急轉彎、S 型，
在終點還有小驚喜目標等著你，
看到路線和圖案，
也為每天的運動增添趣味性呢！
原本小跑步到起點的孩子，隨著路線的前進，
腳步漸漸慢了下來，眼神、呼吸也越變越專注了呢！
真的是很迷人的過程～走線對孩子來說，
可以培養秩序性、專注力、動作協調，
也有平衡感能力，是個促進感覺統合的好遊戲唷！
下次不妨挑戰倒退走吧！
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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這陣子給穩定的自己一個期許，希望能持續進行一項運動，並且提升自己的整體生活表現，因此我選擇了空中瑜珈，教室則是再三篩選後，挑選了友人推薦，並且網路上台中空中瑜珈推薦的熱門首選—Fly High Yoga，希望藉由專業的師資教學，以及完善的課程規劃，讓自己有效進步！
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在學術寫作中，掌握「關鍵字閱讀」技術至關重要。
對於學術研究者來說，
有效地從大量的學術文獻中提煉出核心資訊是一項挑戰。
關鍵字閱讀不僅可以幫助你避免被不必要的細節所淹沒，
還能讓你更聚焦於與研究主題相關的資訊。
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來到一年的最後一個月，讓我們先回顧走過的路。今年七月起我在【愛的練習曲】順著佛洛姆對《愛的藝術》的思考，我指出他強調先掌握「理論」而後「實踐」的邏輯步驟其實是個不適切的比喻，因為像音樂之類的學習不可能先從理論開始，小孩子總是先彈，再於日後理解背後的樂理
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【專注的人生將一步步帶著你前往你想到要的地方。】
.
未來的日子，甚至下一秒的到來，都將無法預測，我們只能盡力的朝著那方向前進，結果不是百分百，但可以試著努力，怒力不一定成功，但可以留下經驗，如經我不再猶豫著那未知的未來，我無從得知，也無法預測，我不再將多餘不必要的焦慮放在心上，我得更專注的在目標上
你的專注力在哪裡，你的力量就在哪裡，你的成就也在那裡；
當你的專注力放在外面，你就不時受外境影響，被外在定義的價值所左右，
當你的專注力在自己身上，你就賦予自己做決定的力量，有能力活出自己的真理；
坦誠面對自己，勇於面對困境，你比你想像得更有力量，
但你需要去行動、去表達，說出自己的想法與感受，那才
28、大腦會分泌3種物質，激發你的幹勁並增強專注力
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前言 我教研究所時發現，成功者重視時間更勝於金錢
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