#75 別讓你的腦袋堆積無用的想法，讓它構思有幫助的想法|《How Emotions Are Made》
閱讀時間約 1 分鐘
不知道大家是否有這樣的經驗：清晨起床時，發現自己感到異常疲憊。明明剛睡醒卻覺得精神不太好 、懶洋洋的、無法集中注意力，腦袋裡一片雜亂，思緒從四面八方而來。心裡浮現出專案即將截止日期、上午會議中可能會被問到的問題，還有今年的報稅事宜還没處理，下班後還要幫孩子買美術課材料，甚至晚上還有客人要來，晚餐要準備什麼。當這些聲音湧入我們的腦海時，我們可能會問自己：「我的生活到底發生了什麼事？」、「我出了什麼問題？」這些思緒常常讓我們感到焦慮、無助。
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📢第75集 podcast節目首播：2023/8/28
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Resource:
- 《情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成》”How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain” by Lisa Feldman Barrett
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1.加權指數：17056.43（-0.49%），慢慢整理沒關係，扣抵還有一段距離。
2.櫃檯指數：226.32（+0.08%），櫃買繼續衝喔，猛哥。
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1.上市：
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加權指數：14349.2（0.93%），小十字線出現了！出現了會怎樣？不會怎樣。
櫃檯指數：173.18（+1.35%），跟大盤差不多的走勢。
類股漲幅排行：
1.上市：
2.上櫃：
持股：
1.鴻海：下禮拜一再來看喔！
分價表大量在漲停價34.2，4977張。希望明天可以繼續保持上漲趨勢。
無。
「要求」涉及一種位階：你認為自己有權要求另一個人，依你認定的＿＿＿去做。＿＿＿可填空的有很多，譬如方法、價值觀、道路、規則......生活裡存在著各式各樣的要求，從大到小，你可能是那個要求者，也可能是被要求者。有些要求／被要求很明顯，立刻能讓雙方感受到那個強度；有些則不，滲透、隱匿在生活的各處，它有
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