記憶力
含有「記憶力」共 120 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
付費限定
你可能以為脂肪就是「壞東西」，但事實遠比你想像的複雜。某些高脂飲食會讓大腦的「清潔工」開始拆解神經元；但在另一種情況下，它卻是飢餓大腦的救命能量來源。這場「脂肪的雙面故事」告訴我們：世界不會被簡單的「好 vs 壞」二分法框住。問「高脂飲食到底好不好？」就像問水是好是壞，關鍵在於。。。
斷食如今已成為一種普遍的飲食療法，形式多樣：長時間斷食、間歇性斷食、水斷食，甚至是完全不吃不喝的禁食。斷食被賦予許多功效，提升記憶力、幸福感，降低壓力和減緩憂鬱症狀，甚至有時標榜的效果極為誘人：延長壽命、一種真正的返老還童療程，或是更強的記憶力。
我們在學習路上，或許都曾有過一種無力感：明明下了苦功，知識卻總像抓不住的沙。羊羹我對英文就有這種「無根浮萍」的疏離感，反而後來學的語言感覺更踏實。這奇特的差異，讓我發現記憶真正的「根」，或許不在於記憶力本身，而是深藏於知識的內在邏輯與我們思維模式產生共鳴的那一瞬間。
聯合國1992年將墨西哥城列為世界上污染最嚴重的大都市。2018年的一項研究顯示，墨西哥城大量30~40歲成人大腦中發現有典型阿茲海默症的病理表現（老年炎性斑），甚至在嬰幼兒的大腦內也有類似發現，研究人員把這個發現和大氣污染相關聯。
本文章提供一個實驗性催眠文本，聲稱可以幫助使用者提升記憶力，讓使用者只需看一次就能記住資訊。文本中描述了其運作機制、解決潛在問題的方法，以及使用方法，並強調其實驗性性質和使用風險。
付費限定
曾把聽書當成日常的背景音，卻總覺得知識左耳進右耳出，沒有真正留下什麼？羊羹我過去也為此困擾許久，後來才發現，關鍵從來不在聽了多少，而在於我們「如何聽」。這場思辨之旅，將分享一套完整的聆聽心法，從深度學習的具體步驟到注意力管理，讓我們一起將聆聽這件小事，升級為一套強大的個人心智調節系統。
中年後，偶爾會覺得路人很眼熟，卻又叫不出名字，或物品名稱張冠李戴，這是否代表腦部老化？文章以自身經驗出發，探討大腦記憶人臉的機制，以及隨著年齡增長，記憶力與語言能力衰退的現象，並以影集《黃金女郎》中的角色Rose為例，幽默風趣地看待腦部老化，肯定人腦獨特的魅力。
手寫筆記真的比打字有效嗎？本篇文章從大腦科學角度解密，結合親身經驗與專家研究，教你如何在數位時代善用手寫提升記憶力，搭配「2-3-7-21-30」複習計畫與筆記法，打造專屬學習系統！
